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擺脫菜味關於跑步你一定要搞清楚的7件事

許多人在體驗過運動後的「大爆汗」的爽快，便開始追求汗如流雨的境界，跑步或從事其他運動，若不動到滿身是汗，感覺既不專業且「瘦不了」...錯錯錯！別再盲目相信汗...
- 林頌凱()
  
  發表於 2014-12-22
  
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僅32克卻能給身體最有效的天然補給

（圖片來源：PocketFuel官網）對於喜歡路跑、馬拉松、自行車運動的朋友來說，不論是日常的訓練或是參加賽事，身體所耗費的能量相當可觀。以一場全程馬拉松...
- osaru
  
  發表於 2014-12-22
  
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[跑步好影片] 高強度間歇有氧訓練

很多人心中多少都存在著一個疑問想知道解答如何減少脂肪並且增加肌肉，讓自己外型更亮眼呢？今天JOE老師來幫大家解答這個問題的答案...
- Polly Yang
  
  發表於 2014-12-22
  
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[跑步好影片] 跑步時的潑水大對決

你會在天氣不好時跑步嗎？這是一支由運動品牌大廠NIKE推出的有趣廣告，故事是這樣的，故事女主角在路旁伸展、熱身，準備享受慢跑之旅，卻...
- Polly Yang
  
  發表於 2014-12-22
  
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[開箱] SUUNTO全新的Ambit3 S-追求完美極致的設計

來自芬蘭，堪稱戶外運動錶界精品的-SUUNTO，在令人驚豔的 Ambit2之後，今年又再度推出大幅升級的 Ambit3。SUUNTO公司的總部設在芬蘭的芬塔，...
- Jason Tsai
  
  發表於 2014-12-19
  
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馬拉松配速決定成敗的關鍵

近年來台灣完成馬拉松人數越來越多，尤其是賽事關門門檻放寬且降低不少，從早期曾文水庫馬拉松限時4小時30分，到現階段限時7小時甚至更長。雖說大部分跑者都以健康...
- 黃崇華(Rocket Man)
  
  發表於 2014-12-19
  
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[跑步好影片] Ryan Hall穩定跑步速度訓練法

之前有跟各位跑友們分享了Ryan Hall示範提升跑步效率及預防傷害的橫向訓練操影片，相信在高手的指導之下有些許的進步！今天要分享的則是另...
- Polly Yang
  
  發表於 2014-12-19
  
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[賽事介紹] 邁向2015英雄之路高雄城市半馬就在夢時代

（圖片來源：東展運動用品）為了向國人推廣馬拉松活動，提倡全民運動，東展運動用品公司（HEROES）不遺餘力，即將在明年的4月12日舉辦「HEROES高雄城市...
- 莫比烏斯
  
  發表於 2014-12-19
  
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跑者必吃！全台第一家跑步主題餐廳

誰說運動與美食無法兼得，嚴選自然好食材，除了能夠維持好體態，還能幫助修復肌肉，並且能讓下次的練習達到更好的效果，這麼棒的組合還不趕快去嚐鮮！全台首創的跑步...
- 傑洛米
  
  發表於 2014-12-18
  
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當自己的教練講座點亮New Balance LIGHTHOUSE

在高雄新崛江商圈的New Balance指標店「LIGHTHOUSE〕舉行的：「New Balance跑步講座－當自己的教練」講座於上周日（12月14日）圓滿...
- 莫比烏斯
  
  發表於 2014-12-18
  
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