”跑步傷膝”一直是普羅大眾的認知，也是跑步新手必須面對的魔咒。跑者膝（英文Runner’s knee）更是一個常見...
2013永慶盃路跑10月6日(日)於菲特颱風中熱鬧登場，長庚醫院大老們示範著毛巾操如何暖身，並引領著大家在風雨中路跑，賽道的畫面絕不輸彩色路跑，以下是我的一...
上周末登場的The Light Run 螢光跑，似乎不符預期，來看這篇報導。 【台北訊】參加歡樂螢光路跑卻淪成落湯雞，不但動線混亂，螢光棒的品質不...
2013年芝加哥馬拉松成績揭曉！來自肯亞的Dennis Kimetto以2:03:45的成績，不僅奪得2013芝加哥馬王座，也打破了由Tsegaye ...
挪威超級鐵人三項賽(Norseman Xtreme Triathlon)，也許是世界上難度最高的鐵人三項賽之一。如果不是酷寒和人類體能的極限，在童話國度挪威，被...
你對運動的熱情無處分享嗎？你有源源不絕的創意與鬼點子無處發揮嗎？你對facebook有強烈興趣卻沒有表現的舞台嗎？ 如果以上三個問題你的答案都是「YES...
節食計畫進行很久肚子卻還是消不下去？每週跑健身房體重卻依然沒下降？你知道嗎，其實你可能正陷在瘦身的迷思當中而不自知，這些迷思將會干擾你的瘦身效率和成果...
初接觸鐵人三項的朋友，咬著牙進入終點，達成「完賽」的目標後，若有意繼續從事訓練，問題就會浮現出來：體能要如何增進？各項運動的缺點如何改進？訓練時間如何有效安排？...
就在本週日 (10/13)，2013 new balance 動物園路跑賽就要開跑啦，你想要跑出好成績、秀出最有特色的動物裝扮、還是來個全家大小的歡樂...
[前言] 今年是第4屆舉辦火燒島馬拉松，火燒島，是綠島的舊地名，位於台東市東方約33公里的海面上，面積16.2平方公里，由火山集塊岩所構成的島嶼，因長年...
