(圖片來源：楊志祥)在日常生活當中，「呼吸」對我們而言都不會是件困難的事情，但如果是要從事水上運動，如：游泳、潛水，或接受其他的水上訓練等，因為受到水這個介質的...
大家對於奧林匹克的五色光環非常熟悉吧，一共由藍色、黃色、黑色、綠色、紅色所組成，但奧運可不是人人都可以參加，因此報名奧林匹克路跑過過乾癮吧！而奧林匹克路跑已邁入...
「心率」是開啟科學化訓練之鑰，為了讓平時忙碌、卻對運動充滿熱忱、想要突破自我的市民跑者，也能有如同專屬教練一般、進行更有效率的訓練，我們從「訓練強度的意義」談到...
今夏首選越野裝備UA SPEEDFORM XC越野跑鞋讓跑者更強UA SPEEDFORM XC越野跑鞋全新配色亮黃、河水藍與桃紅 【台北訊】台灣寶島地形豐富，從...
今天跑步好影片介紹一位依賴拐杖的退伍軍人Arthur Boorman，他可是為國家奉獻身軀的傘兵部隊，大家還記得波灣戰爭嗎？而當時有許多的士兵也被診斷出波斯灣戰...
（圖片來源：123RF）在之前的文章「是誰惹的禍？為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來？」中，我們試著透過一些觀念的溝通，讓大家能夠以較輕鬆、全面的角度看待跑步與...
伸展運動有什麼好處？除了可以提升肌肉修復力，排除運動過度的乳酸堆積，每次重訓後立刻緩解肌肉緊繃，還能改善體態、調正脊椎，讓肌肉線條看起來更美。運動前也能做為暖身...
台北市各時段空氣品質（圖片來源：中時電子報）「早起呼吸新鮮空氣」有根據！台大公衛學院副院長詹長權以台北市的空汙監測資料估算，每天清晨4到6時，PM2.5、二氧化...
過重、肥胖是心血管疾病、慢性病的危險因子，國內約4成3民眾體重超標，國民健康署從2011年起推動體重管理計畫，邀全民揪團減肥，希望每年號召60萬人，甩油60萬公...
國立金門大學舉辦千人夜跑，即日起受理網路報名（圖片來源：李金生）國立金門大學學生系所聯合會將於6月26日舉辦首屆千人夜跑活動，今天起至6月7日開放全球網路報名，...
