今天跑步好影片要介紹一個針對臀部訓練的動作，就是單腿深蹲，一般來說分為多類，今天介紹的動作是保加利亞深蹲(Bulgarian Split Squ...
女生們，雖然我們靠著堅強的意志完跑一場又一場的馬拉松，可是仍應正視身體條件較男性弱的先天不足，特別是某些時候要更加註意照顧自己的身體；而身為運動員，營...
想知道全美馬拉松項目排名第一的奧運代表選手Meb Keflezighi，他在2014年波士頓馬拉松破個人佳績、以2:08:37拿下冠軍時穿的是哪一款跑鞋嗎？答...
到北海道跑馬拉松，千萬別忘了享受一下全日本最著名的溫泉之一哦！對這裡的溫泉不熟悉嗎？沒關係，跟著北海道旅遊達人—阿欽（《北海道自助超簡單》作者）走...
文/Chang Kuohua給我滿滿的能量，讓我有體力往前衝
文/丹尼斯今年的太魯閣馬拉松和田中馬拉松，幸好有白蘭氏雞精的加持，兩場比賽都突破PB。賽前賽後來上一罐，快速補充體力，路跑起來更順暢！下個月的臺北馬拉松也拜託你...
文/Lei Lei Hung跑步完一瓶白蘭氏雞精，體力就會跟猩猩一樣強壯喲?
世界四大極限賽事－中國戈壁大沙漠超馬、智利阿他加馬沙漠超馬、埃及沙哈拉沙漠、南極極地馬拉松，是台灣之光林義傑成功征服的四大極地超馬，更在2006...
早上的賽道上只有24/48小時的選手，完全不顯得擁擠（照片來源:賴信翰） 2012年第一次跑超馬嘉年華12小時賽，那是我第二場12小時賽，有幸以11...
（圖片來源：RedBull） 年紀超過半百，35 歲開始路跑，從素人跑者變成鎂光燈下的運動明星，這一跑改變邱淑容的人生；而超馬媽媽堅持的拚命精神，鼓勵了運動...
