你有注意過你的跑步姿勢嗎？又或者覺得跑步時特別累，但又不知道問題出在哪裡呢？很大的一個原因是因為你的跑步姿勢不正確造成的，不正確的跑步姿勢可能會消耗...
盛夏溽暑白天氣溫常飆高到30度以上，跑在炙熱的賽道上感覺像腳底灌鉛舉步維艱。從運動筆記賽事列表中可以發現，六月至九月間全馬賽事驟減就可印證夏天不適宜長時間運動。...
（圖片來源：田中馬拉松官網）（台北訊）全台最有人情味的賽事回來了！2015台灣米倉 · 田中馬拉松即將在7/7開放報名。今年的賽道規劃與報名辦法將...
光州世大運參賽剩下不到一個月的時間，大專體總在上週6/4推出《TPE》短版預告片暖身，而完整版的影片預定在下週二－6月23日正式上映。預...
「以前辦案靠酒力，現在要有體力」彰化縣警察局刑警大隊警務員李旺興擅長長跑，10年來跑了近50場馬拉松，鍛鍊耐力。他體能好，辦案能力也出色，獲得全國模範警察表揚。...
肥胖幾乎成為全民公敵，但熟齡族太瘦不宜。國家衛生研究院發現，六十五歲以上老人肌肉量太少，死亡風險明顯增加，建議長者需要足夠的營養和運動維持肌力，不要刻意減重。國...
5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益，不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難，但總是無法像參加競賽般激發鬥志，拿出200%的拚...
從藝人成功轉戰為健身教練、甚至再上層樓，親自投入研發健身器材領域的劉畊宏，始終認為「健身，不能失去健康」，而運動就是要發掘自己的本質，才能長久。今年與岱宇國際一...
'有些事情現在不做，一輩子都不會做了'戈壁挑戰賽已成功邁入第10屆，今年由台灣知名院校EMBA高階經理人專班所組成的”戈十”挑戰隊前...
為了慶祝傳奇長跑選手Joan Benoit Samuelson於1984年洛杉磯夏季奧運會開創性地獲得第一面女子馬拉松奧運會金牌20周年，因而誕生了舊金山女子馬...
