【台北訊】2015運動筆記大賞年中徵文活動，於2015年8月21日23:59截止，感謝105名跑友的真摯投稿，另有1名跑友雖超過投稿時間，仍至討論區分享他最欣賞...
北市將在10月3日首度舉辦勞工專屬的路跑，活動將在明天於勞檢處官網開放報名（圖片來源：記者邱奕寧）北市府勞動局勞動檢查處規劃10月3日舉辦首場勞工路跑活動，挑選...
「夜市杯」路跑，約三五好友跑向夜市，也是一種夜跑樂趣（圖片來源：街頭路跑社團）「豆花杯」尋訪城市小吃特色。街頭路跑社團最常做的路跑創意就是「尋找各地美食小吃」，...
跑友自己辦「超靠杯」，藉由對抗賽讓路跑更有趣；俊男美女大集合，路跑創意自己玩最盡興（圖片來源：udn聯合新聞網）每天路跑或者每周3至4天例行夜跑，總得找幾個動力...
不少人利用假日投入半馬、全馬路跑，卻因為暖身、事前準備不足，導致中途肌肉痙攣，嚴重的甚至無法繼續跑完全程。醫師表示，要避免肌肉痙攣，跑步前一定要拉筋、作伸展操5...
前言：路跑成為全民運動，近十年更深入每個人的生活。如何在路跑生活融入新意，在創意中營造路跑情趣，增加路跑生活趣味和競爭力，跑友創意琳瑯滿目，創意無限。通常跑者都...
步頻是衡量跑步技術的重要指標，理論上，步頻越高代表雙腳的轉換越快，能有效減少落地衝擊，在力學上效益也較好，不過步頻太高，同樣會對心肺系統帶來負擔，意味著過多與不...
（圖片來源：杰糯米）最近一句話惹火XXX大賽正夯，你是不是也被洗版了呢？經過跑友們的熱烈分享，截至8/25下午5點，在150則留言中，整理出以下10句最讓跑者惱...
2015/8/30，對你我來說，只不過是8月最後一個禮拜天，但是對許玉芳而言，這是一個令人期待又屏息的日子；這一天是IAAF世界田徑錦標賽的重頭戲：女子馬拉松。...
當有人問：你會游泳嗎？相信很多人都信誓旦旦說「會」！但若是說到開放水域中的游泳，尤其是海上長泳，相信很多人開始遲疑，心裡浮現各種念頭：「少了水道繩，我沒有方向感...
