（圖片來源：Jason Lin）上一篇———超跑引擎之謎：為什麼練跑越久，心跳越慢？The Mysterious Athle...
(圖片來源:黃崇華)The North Face 100國際越野挑戰賽 - 台灣本場堪稱國內越野跑界年度盛事，無論國內外越野好手皆齊聚一堂，展開越野競技挑戰與饗...
妳也覺得一個人跑步有點無聊嗎？或是總是難以堅持下去？「跑步就是要大家“一起“才好玩啊」，一直秉持著這個信念的好時光同樂會，從2013年開...
美力系隊長Jolin現身#adigirls 美力訓練營結業式與#adigirls姊妹一同發表美力新生活宣言鼓勵全台女性持續挑戰各種運動美力系隊長Jolin現身美...
大佳團服趴 揪團摳四輪 4月9日PUMA揪團日，對大佳團友來說，可是非常有紀念性的日子，自2013年7月就創團以來，一直沒有團服，團友們三五不...
我們很多人都夢想或懷念年輕時，腰間的六塊肌（或八塊），上了年紀，儘管注意節食及運動，但腰間那一坨肥油特別難除。每日郵報27日報導，現在健身教練史代靈（James...
馬拉松與鐵人三項比賽的共同之處是什麼？跑！雖然都是跑，但隔行如隔山，還是有許多竅門與技術大不相同。本篇文章就要從鐵人跑步單項的裝備，來了解鐵人運動的需求。雖然所...
第二段賽程騎腳踏車40公里（圖片來源：中時電子報）陳勢安日前完成三鐵夢想，他25日說：「練習了２個月，甩掉了５公斤肌肉只為了挑戰自己的戰鬥力！今天完成鐵人三項真...
沒有LDS如何練成LSD為了找伴抬槓，陌生的跑友在馬拉松世界互相揪跑，跑著跑著感情越來越好，便在2013年4月23日成立「LDS超馬團LDS ULTRAMARA...
要能夠在一場馬拉松賽事中越跑越快、越跑越長，平時的訓練一定不能少，關於跑者的訓練操及方式非常多，如強化核心肌群訓練操、間歇性訓練操、腿部肌肉訓練操等，但大家往往...
