『妳進終點忘記要笑了啦！』『我在終點有叫妳耶，但妳好認真在往前跑，好像沒有聽到！』朋友們傳來我一臉嚴肅的終點前照片，一邊恭喜我、一邊和我聊起當天的狀況。向來進終...
Mizuno Lady’s Running路跑賽每年總是吸引許多女生共襄盛舉，今年也不例外，尤其是9K花漾組，才開放報名就被迅速秒殺！但不管今天女孩...
相信許多跑友們一定有聽過Burpee，它是一個簡單易上手的訓練動作，常常會加在間歇訓練的菜單之中，而這麼受到歡迎的其中一個原因在於Burpee能夠訓練到70...
馬拉松與鐵人三項比賽的共同之處是什麼？跑！雖然都是跑，但隔行如隔山，還是有許多竅門與技術大不相同。本篇文章就要從鐵人跑步單項的裝備，來了解鐵人運動的需求。雖然所...
近年來在跑者間，最被積極討論的應該就屬心率監控這件事。毋庸置疑的是心率訓練在運動科學領域中，已然是一門成熟的學問，為了獲得更為理想的訓練效果，與防止運動員訓練過...
來點不一樣的頻率吧！這個周末就是母親節了，帶著媽媽一同參加台灣癌症基金會所舉辦的「粉紅健走嘉年華」吧！乳癌發生率高居女性癌症首位，並以翻倍速度成長，透過這個...
公衛學者研究，即使空氣品質相對較佳的台北市，每天也只有清晨4到6時適合戶外活動，至於六輕空污下風處的台灣中南部民眾，未來容易肺癌及縮短壽命。台大公衛學院副院長詹...
藝人Selina任家萱5年前拍戲遇爆破意外，全身多處嚴重燒傷，但她靠著堅強意志力做復健，勇敢走出燒燙傷痛，日前她挑戰馬拉松路跑，成功完成半馬，毅力驚人讓不少人都...
第10屆亞洲頂尖商學院戶外賽事「玄奘之路商學院戈壁挑戰賽」將於5月20日盛大展開，6度參賽的台大EMBA戈壁挑戰隊，參賽人數近60人，再創新高。台大EMBA戈壁...
新北市推廣度假路跑旅遊新型態，除了烏來峽谷超半程馬拉松賽之外，雙溪地區的環山超半程馬拉松賽也在今天早上登場。就是愛路跑，一大早來到新北市的雙溪地區，讓群山環美景...
