挑戰個人體能極限賽事!由東吳大學舉辦的東吳國際超級馬拉松至1999年首辦以來，已經邁入第十四屆，2014年東吳國際超馬再創佳績，正式通過、榮獲世界唯一的國際馬拉...
什麼？游泳是超靠背的運動？近年來臺灣運動風潮興起，除了全民瘋路跑之外，鐵人三項熱度也是有得拚！這項蔚為風潮的運動結合了三項為人所樂道、卻又具有挑戰性的單項運動：...
影片來源:Udn今年的全大運在輔仁大學盛大展開，共計五天的賽程有許多新生代好手一同較勁，其中在5月3日進行的一萬公尺比賽，由王秋竣以31分51秒79的成績連續五...
台灣標的性越野賽事Charming Trail「第一屆七星登山王越野挑戰賽」， 2015年4月25日於台北圓滿結束，不少參賽者以「魔鬼般的夢幻賽道、天使般的專業...
國內近年來掀起了一股路跑運動熱潮，去年更是舉辦約500場的大大小小路跑健行活動，不論男女老少大家都在瘋路跑。而一直大力支持體育運動發展的台灣開廣股份有限公司，為...
2012-9-9香山大甲曬鹽團練65K(照片來源:劉老師提供)我們總是希望練跑的時候，順順利利的，沒有時間壓力，意即不會趕著練跑完要去做其它的事；遇到缺水缺補給...
台中市府將到各社區設「樂齡活力行動教室」，測驗肌力、心肺耐力、柔軟度等（圖片來源：盧金足）為了讓民眾更瞭解自己的身體年齡及健康狀況，市政府經發局、衛生局結合民間...
不止汽車會暴衝，跑步機也會暴衝，新北1女子買了跑步機在家運動，結果卻暴衝摔得滿身傷，憤向消保官投訴。消保官周繼雄表示，日前接獲民眾投訴，有1名30多歲女子購買T...
許多人想靠跑步減肥，卻又擔心愈跑腿愈粗。其實姿勢正確，避免用力錯誤，只要跑後好好伸展，不要讓肌肉形成粗短的肌纖維，就能避免愈跑腿愈粗啦。除了跑後伸展之外，纖體棍...
提到減肥，許多人腦中最正統的方法應該就是「適當運動搭配飲食控制」這一招。不過，運動後總是因為消耗大量能量讓人感覺食慾大開，究竟到底應該怎麼補充營養，才不會反倒愈...
