不只在墨西哥，肥胖問題嚴重，在美國青少年的體重，也讓人擔憂，洛杉磯的高中，乾脆把體育館改造成健身房，督促學生做有氧運動。美國達拉斯的教會，也開闢健身課程，做完禮...
邀請10號隊友來Lamigo主場成為體能王UNDER ARMOUR攜手Lamigo舉辦嬉力趴UA主題日（圖片來源：UNDER ARMOUR）秉持著「讓運動者更強...
資深運動防護員蘇玫姜（右）指導學員利用彈力帶，達到訓練肌力的效果（圖片來源：台北市體育局）路跑、騎自行車是時下風行的運動，台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」，...
三重箭歇團混血美女雷里莎（右二），今年期待衛冕MIZUNO馬拉松接力賽（圖片來源：曾思儒）去年勇奪MIZUNO馬拉松接力賽社會組冠軍，三重箭歇團今年在團長黃崇華...
為了防止類似八仙塵爆的事故發生，觀光局，將修正《發展觀光條例》與《觀光遊樂業管理規則》，增訂「八仙條款」，規定業者自辦或將場地租給其他單位辦理非例行活動，必須在...
名古屋女子馬拉松是全球最大女子馬拉松，不只路線平易近人氣候宜人，最吸引的是完賽後會有執事送上紀念衣和限定Tiffany項鍊，跑者可感受滿滿幸福。...
上回的跑步好影片介紹了有關腳踝的急性處理，而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。按摩及冰敷在患部塗上痠痛藥膏增加肌膚潤滑度，將大拇指的指甲修齊至指尖，以大拇...
「雙重肌肉伸展操（加倍肌肉伸展運動）」是一套以一般的肌肉伸展操為基礎，結合簡單「扭轉、下彎」等動作的簡單體操。無須特殊道具，只要半坪大的空間，隨時可以練習。提升...
即將於2015年11月15日在金山淡金公路開跑的2015MIZUNO馬拉松接力賽，有著臺灣箱根驛傳的美名，舉辦至今年已經是第11屆的賽事了。今年主辦單位台灣美津...
對於一個規律的跑者來說，要追求成績的進步，就會開始從心率監測著手。心率監測有多大的效用？看目前大家熱烈討論的心率區間，以及GARMIN全系列新產品配有的五彩繽紛...
