戶外風氣越來越盛,不少女性參與訓練活動,此為登山活動的前平板式訓練,鍛鍊核心肌群耐力 圖片來源:The North Face 【台北訊】國際戶...
俗話說:日頭赤炎炎,隨人顧生命(台語)。若把這句話套用在夏天跑步這件事情上,我想跑友們應該會點頭如搗麻糬般得認同,於是身為跑步界的學姊(註:跑齡)要來跟大家...
EPSON RUNSENSE路跑教練體驗會(照片來源:運動筆記) 【台北訊】自去年以「?人腕式GPS錶」打入路跑GPS運動錶市場後,EPSON於今年...
圖片來源:japanican 前往最近的亞洲愛琴海 夏日,除了跑步,應該可以來場擁有如希臘愛琴海美景般的自行車之旅,地點一點兒都不遠,它就位於跑...
2014 MWC 中發表的新一代 Gear 則分為了 Gear 2 與 Gear Fit,注意這次產品名稱由 Galaxy Gear 改為了 Gear,主要...
(圖片來源:跑步學堂) 跑步是以下肢、核心肌群為主的運動,但是為了讓你的跑姿更協調,基礎的重量訓練也不可少喔!本週課程帶領大家熟悉兩段配速練習,以及...
2013跑步計畫(照片來源:DWD) 別以為DWD鐵人跑步團是啥洋派名字,知道緣由後你會發現多麼親切有趣。DWD的緣由來自於一群中年大叔的減肥計畫。...
Q比爸爸因工作輪調,工作份量和內容及步調也加快許多。 原本有規律運動習慣的他,運動的質和量較以前下降許多。除了反應在體適能檢測表外,從前週末總是戶外活動...
(照片來源:陳彥博粉絲專頁) 臺灣之光!臺灣之光!陳彥博拿下玻利維亞超馬冠軍 我國超馬選手陳彥博參加今年的「玻利維亞170km 6日高原超馬賽」...
若是要說到台灣最『遍地開花』活動,想必是La new健走活動莫屬了!一個健走活動辦了50場,從北走到南,從西走到東,從國內走到國外,全台灣都要走透透了,讓很...