第二屆大高雄萬人城市路跑賽即將在12月5號盛大展開，高雄的冬天是很溫暖的，就跟他們熱情的性格一樣，所以想在冬天來場比賽，高雄絕對是最佳選擇地點之一。（圖片來源：...
想必大家對於台南都不陌生吧？來到台南除了美食、古蹟之外，大家會想到的是雲嘉南的鹽田文化，歷史悠悠。雖然在2002年時鹽田全數停曬，但為了延續原有的鹽田文化，從1...
【台北訊】準備好了嗎？被譽為是台灣箱根驛傳的MIZUNO馬拉松接力賽，即將在11日中午12點啟動報名，有意參與今年11/15日這場盛會的跑友們，可要特別留意報名...
你知道30歲之後你的骨頭密度將會快速流失？你知道「老倒縮」其實就是骨質流失的前兆？你知道年紀愈大骨質疏鬆的比例愈高？這些，你都知道嗎？如果不知道，那就請準備好，...
在跑步訓練當中，體能訓練可說是最重要的一環，而所謂「體能訓練」，其實就是針對身體的能量系統去訓練。我們進行任何活動都需要能量，而能量是由身體中的兩大能量系統所產...
（圖片來源：田中尋米小旅行）許多跑友有這樣的困擾：「家中不是所有人都熱愛跑步；放假既想練跑，又想帶家人出門走走，這該怎麼辦呢？」推廣運動和地方文化產業不遺餘力的...
現代人工作忙碌，加上久坐辦公室與長期外食的結果，就是不斷看著妳的小腹逐年增長！只是上班時間朝九晚九，都已經沒有時間好好休息了，怎麼還有空閒抽空運動？或許我們可以...
前言：「登山和跑山須要對立嗎？」我沒有天真期望寫信能解決問題，但它是陳述意見的管道，能量會累積，我們的聲音會被聽見．其實我支持嚴格規範，畢竟環境有它承受的限制，...
夏季熱門賽事「荷蘭古道越野賽」，因未經陽明山國家公園管理處許可而作出延期與變更地點；沒想到隨即又傳出林務局接獲民眾檢舉，警告烏來「福巴越嶺古道」主辦單位切勿以身...
外電報導，美國一名64歲男子，因戴著Apple Watch，透過健康監察功能，自行發現患有病竇症候群，及早就醫保住性命。（中央社檔案照片）（中央社記者江明晏台北...
