「手機、錢包、鑰匙、水」是跑者出門練跑必備的四樣東西，要怎麼好好的攜帶這些物品，同時又能輕鬆無負擔的練跑，就變成跑者最大的課題。以往長距離練跑，若不是在定點來回...
RUN FOR CHANGE 改變，從跑步開始！2025 渣打臺北公益馬拉松再次攜手專業跑鞋品牌 New Balance 於 1 月 12 日隆重登場！這次活動...
跑者們是否曾在跑步的過程中感受到自己在腿、臀或者核心的肌力不足，導致你的速度與耐力無法提升呢？以下這套 10 分鐘的肌力訓練或許能夠幫助你改善這些問題，這套訓練...
你也曾在跑步時感到精疲力竭嗎？如何區分是腿部疲勞還是心肺負荷過大？在理想的狀態下，你能以輕鬆且穩定的速度完成預定距離，然而一旦疲勞來襲，每一步就像是一場戰鬥。究...
ible 科技是一家專注於健康科技的創新公司，致力於將尖端科技融入日常生活，解決追求健康生活中會遇到的問題。公司以「提升健康從而提升生活品質」為宗旨，持續透過科...
想像一下，你正準備在忙碌的忠孝東路上進行一次再普通不過的晨跑，卻意外的遇見了「動力火車」開著車在你旁邊唱《忠孝東路走九遍》，這個看似天馬行空的幻想，卻真真實實的...
HOKA 以「Fly Human Fly」品牌精神串連全球跑者能量，今年推出共七款路跑鞋，逐一滿足跑者的訓練與競賽裝備藍圖，讓跑鞋家族更加完整，貼近所有跑步場景...
你是否曾體驗過「黑趾甲」的煩惱呢？對於不少跑者而言，這並不是個陌生的問題，小編的腳趾甲已經不知道「榮耀地」掉過幾次了，但這到底該如何防止呢？一起來探討黑趾甲的成...
日前，傳出日本田徑名校順天堂大學教練捲入虐待的醜聞事件中，順天堂大學田徑部是日本長跑界傳統強隊之一，出賽 65 場比賽獲得了 11 次的綜合優勢而聞名於箱根駅伝...
你的補水方式是否真的正確呢？保持水分充足看似很簡單，口渴了喝水，感覺夠了就停止。然而，對於跑者來說，這背後其實藏著更多科學的原理。圖｜運動筆記 邵邵✦ 水分與電...
