經過長時間的訓練或者激烈比賽之後，很容易造成肌肉過度緊繃的問題，因此，運動按摩對於各種運動項目來說都是非常重要的疲勞恢復方式，尤其是職業選手，及時的按摩放鬆絕對...
Reebok ZSTRIKE這一雙以健身族群為主打客群的訓練跑鞋 Reebok ZSTRIKE，有什麼樣的優缺點呢？能用在室內健身嗎？飛躍的羚羊 Reebok噠...
這篇是筋肉爸爸平時教學生做棒式的經驗中，觀察出的狀況及改善技巧，告訴大家如何練習棒式、了解棒式，再來如何做一些棒式變化；以及加入平時的運動中，讓棒式發揮功用，幫...
瑪利亞基金會7名障礙青年完成15天千里單車環島，成功挑戰帝王級寒流的不可能任務瑪利亞基金會障礙青年阿俊（左）及肇宇（右）克服困難，完成15天千里單車環島「我們成...
年假窩在沙發看電視、低頭滑手機，久坐易痠痛。醫師表示，以往年後復健患者會多出 1 到 2 成。因應猴年到來，國泰醫院物理治療師簡文仁設計「猴年如意操 2.0」，...
在台中市騎自行車健身、休閒，也可以挑戰串連中彰投苗！市府1日宣布，建構完整自行車路網連結觀光資源，將延伸至鄰近苗彰投 3 縣市，預計 4 年新增 207.59 ...
不論是應用在最先端的航空科技，還是活用在日常的服飾配件，3D 列印似乎離我們很遠也很近，但如果你對去年剛結束的臺北馬還記憶猶新，adidas 在會場的巨幅螢幕上...
最近在跑場賽事中，愈來愈常見到跑者們的腳上貼了一條一條紅紅藍藍的貼布，不知情還以為是什麼個性化的裝飾？或是看那像傷用膠布貼好長一道，心想這麼嚴重怎麼還來跑？其實...
超馬年年辦,雪景哪能年年看？在痛苦的雪地上掙扎時，聽見後面一位大哥的感嘆，瞬間我的眼前都明亮的起來！決定，這就是這篇心得文的標題！在比賽前一周，各大新聞無限循環...
從跑步的第一天起，至今跑量逐漸累積你可能著迷於揮灑汗水後的自信與舒暢感，你可能矛盾於出門跑步前的夢想與惰性，你可能開始結識同樣喜愛運動的朋友。有意識挑選第一雙屬...
