運動恢復是一個高質量的訓練計劃中必不可少的模塊之一，運動恢復的主要目標有：1、減少炎症。2、減少肌肉酸痛。3、增強免疫系統。4、保證充足睡眠。5、消除自由基的影...
冬天跑步最惱人的不是冷，而是好冷，跑前熱身好冷、跑的時候身體熱四肢冷，跑完流汗風一吹更是全身冷得想罵髒話。今年冬天，永不冬眠的美洲獅PUMA，將以最新的PWRW...
（圖片來源：PUMA）提到品牌PUMA，許多跑者第一時間聯想到的可能是當今短跑界的王者──來自牙買加的Usain Bolt。Usain Bolt接連在北京奧運與...
（圖片來源：運動筆記）因為大一時喜歡上學校田徑隊的一個男生，身材纖細的陳惠婷開始跑步，和男友相約第一次報名10公里路跑，陳惠婷跑到一半時還覺得自己跑不完，最後不...
永遠的 18 度 + 一望無際的海洋沙灘 + 溫暖和絢的陽光 + 跑步 = 世界上最完美的馬拉松組合光是用想像就很幸福，不過真的有這種地方嗎？有的話我願意跑一個...
虎尾妹跑虎尾馬，這件事情一定要好好的紀錄一下(就算最近有點忙碌，但是也是要認真過生活啊)。而且，也運氣很好的上了分組凸台，虎尾馬堪稱雲林三大賽事之一(虎尾馬/北...
雖然莎莉因為心臟問題無法參加馬拉松，但是在還是小孩子的年紀時，我也是因為跑步拿過不少獎牌的喔！！可是我是短跑，最多只跑過四百公尺，再多跑一點時，我的心臟就會開始...
Garmin近年積極擴大營運領域，從最早的航空、航海GPS（全球定位系統）市場，逐步進軍消費性電子、車用、穿戴式裝置GPS領域，尤其近年穿戴式裝置廣受市場青睞，...
台北：返老還童氣功協會定於12月6日，在大直美麗華廣場，主辦國際公益路跑競賽。這項活動開創全國運動史上先例，訴求運用氣功調息要領，達到跑步可以輕鬆不累，又有耐力...
教官協助員警將心率帶及感應器配戴於前胸（圖片來源：王揚傑翻攝）外勤員警勤業務繁重，生活作息不正常，且少有固定時間運動，常訓跑步測驗時，心肌梗塞猝死的意外頻傳，為...
