雖然我在的城市從不下雪，但是每到聖誕節時街上總是掛上許多五彩繽紛的聖誕裝飾燈，彷彿在提醒我們聖誕節又到來了！今年聖誕節該何去何從？在懵懂無知的時候，對我來說聖誕...
每次想到要上健身房就覺得頭大？必須精挑細選時段，一台器材排上 10 分鐘，人擠人、還有滿是汗水的器材……想一想還是別去了吧！但先且慢...
（資料來源：環保署）今年因聖嬰現象全台高溫不下，在空氣品質上也須多加注意。依據環保署最新的空氣品質監測資料顯示，雲林地區今天的空氣品質最差，嘉義的狀況也不好，提...
官方海報 be a superhero報名篇因為太晚知道這個比賽，所以報名已經截止了，只能從他們的網站上面找人轉讓 ( bib transfer )，但是如果是...
對於剛開始接觸跑步、或隨性訓練的跑者，跑步也許就是熱身好後依照當天狀況跑完固定時間或距離就結束了，狀況好時跑快一些，狀況差時就跑慢一點，但你是否有這樣的經驗，比...
文章名稱：完賽即是勝利 鐵人三項初入門固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/news/ironma...
（圖片來源：Ben Wang）You are what you eat！對於一位運動愛好者來說，訓練是基本、休息是必須，而飲食是最重要的加油站！飲食不單單是飽足...
再過一個月，就等一個月！年度盛事「 2015 臺北馬拉松」即將於 12/20 （日）登場！幸運中籤的跑友們，你準備好了嗎？知己知彼，百戰百勝，想要跑得好，路線研...
「記得...你成為跑者的那一天嗎？」 ...
吸取他人經驗，是讓自己快速成長的王道。國內跑步好手何志豐分享他的半馬經驗，讓跑友們吸收新知、充電，在即將到來的臺北馬拉松，可以調整到自己的最佳狀況！何志豐（圖片...
