不少人剛接觸健身時，會提出「如何減掉某部位脂肪」的疑問。像是：想要減掉腹部的脂肪、消除手上的掰掰袖、減肥能不要減到胸部或屁股嗎？如果你有一點概念，或是看過瘦肚子...
《郭老師的運動減重課》書摘贈書活動開獎，恭喜以下五位得獎者：11Fhn701275持續中，每週靠慢跑、騎自行車、登山交互運動，體重及體脂肪控制在標準BMI，還不...
全程平坦海岸線 + 冬日和煦氣候 + 金標賽事品質澳洲黃金海岸馬拉松是海外初馬的最佳選擇！（圖片來源：Gold Coast Airport Marathon）（...
俗語有云：「一條鍊條的強度取決於最弱的一環。」要成為一名全面、強勢的跑者，就必須願意坦承面對自己的弱點，並加以修正、強化它，才能持續地向著強者之路邁進。不斷地強...
路跑型式很多元，有一板一眼的正規賽，也有沒競賽性質的歡樂跑，主辦單位邀請去金門體驗「村落跑」，透著新鮮，我欣然答應參加。各地有許多村子已經創立了...
清晨五點，天還是漆黑一片，來到石門水庫已經開始慢慢湧入車潮，身為土身土長大溪人，慚愧的是生活在這二十多年卻不曾在這裡跑過，常聽跑友們說石門山路有點硬，今天也總算...
陽光、美食和運動從來都是年輕人的最愛，不管是跋山涉水的戶外運動，還是健身房裡的體型鍛煉，還有什麼比揮汗如雨後來杯飲料更舒爽的事呢？ 「渴了累了喝蠻牛」、「隨時隨...
台中市不動產開發公會理監事總動員、全力投入「台中城市半程馬拉松」活動（圖片來源：曾麗芳）全台瘋馬拉松！由台中市不動產開發公會與台中市體育處共同主辦的「第1屆台中...
七旬蕭文榮（前排右2）、許宗智（前排右3），遠赴宜蘭參加有山路的馬拉松奪下金和銅牌（圖片來源：朝天宮董事蘇榮泉提供）「阮是北港勇腳馬！」雲林縣北港鎮蕭文榮等3位...
台灣產業形象廣宣計畫昨舉行期末成果發表會，奧美行銷董事總經理張志浩（左起）、貿協副秘書長葉明水、貿協秘書長黃文榮、國貿局組長何莉芬、世展會處長謝維哲、貿協行銷專...
