剛結束年度最大的比賽──臺北馬拉松，整個訓練節奏突然慢下來。不是因為不想跑，而是身體很清楚知道，一個長時間堆疊的週期已經告一段落。這一場，我跑出 3:05:21...
中國 10 公里總決賽於 28日 在四川眉山舉辦，女子選手張德順以 31 分 54 秒 奪得女子組冠軍，完成連續第三年在 10 公里年度總決賽奪冠，達成三連霸，...
文｜總主筆 Joy跑步會掉肌肉？有氧運動沒效率？這個想法已經過時啦！現在運動科學早就證實「混合訓練」比單純做重訓或只有跑步更健康、效果更全面。就連很多原本不做有...
專業運動品牌 ASICS 秉持品牌理念「Sound Mind, Sound Body」，相信運動不僅能提升身體表現，也能為心靈帶來正向影響，透過與世界級運動員的...
UNDEFEATED 與 Nike 以一款限量、獨家發售的鞋款，為 Air Max 95 的慶祝企劃畫下句點。UNDEFEATED × Nike A...
文｜World Gym 編輯群你也是久坐一族嗎？屁股黏在椅子上太久，代謝容易變差之外，髖部肌肉長時間呈現縮短的狀態，還會造成髖關節緊繃讓運動表現下降，想要瘦身就...
每年台北馬結束後，最常被討論的，往往是前段成績與頒獎台上的名字。但如果把視線從前方移開，回到完整的完賽名單，其實更能看見這場賽事真正的樣貌。對多數參賽者而言，台...
更輕、更柔軟，也更懂日常的全能型跑鞋如果說 Ride 18 給我的印象是「穩定可靠、每天都能穿出門的舒服跑鞋」，那麼 Ride 19 的第一個感受，就是一樣熟悉...
隨著臺北馬拉松結束，也象徵著今年賽季畫下休止符，即將迎接 2026 賽季，而前些時間先公布的 Top100，相信很多讀者都覺得不夠過癮，那再次在人眼辨識下完成臺...
圖｜2026 東京馬拉松暖身賽事「RUNS：INTO KK」2026 東京馬拉松暖身賽事「RUNS：INTO KK」熱烈招募參賽者！在 2026 年 3 月 1...
