2016 臺北渣打公益馬拉松跑者訓練營合照週六(12/5)的早晨，台北田徑場熱鬧的出現了許多身著專業運動裝備的民眾，原來是「2016 臺北渣打公益馬拉松」跑者訓...
Polar十六週心率訓練營進行到12月，終於由基礎期進入強化期了，對於小弱弱如我，強化期真的是挫著等。強化期的目標是「提升體能與最大攝氧量」，因此重頭戲是「間歇...
高雄市「吉園大吉座極樂時光公益路跑」今天登場，男子組由奧運國手何盡平以1小時31分03秒奪冠，贏得一個納骨塔位，他說，這是最特別的紀念品，但他沒有禁忌，平常心看...
話說在前頭，這篇文真的很長、很長、很長。只想看比賽過程的，可以拉到後 1/3 開始。只想看訓練過程的，看中間 1/3 就好。要看笑話的，可以通通看，但是不保證好...
雖然澳洲目前是夏天，但是一年一度的聖誕老人慈善路跑、為弱勢兒童募款活動，日前在澳洲雪梨舉辦。三千名跑者化身聖誕老人，途經雪梨歌劇院和雪梨大橋，路程5公里。世...
環保署結合科技公司開發微型空品感測器，體積僅一個手掌大，可監測PM2.5、二氧化碳等項目（圖片來源：許瀚分攝）現今空氣品質備受全民關注，廣設監測站的呼聲日益升高...
你也深受體重的困擾嗎？維持均衡飲食與規律運動後，體重仍然「文風不動」嗎？現在有一種更加快速、有效的減肥方式！據研究顯示，在黑暗的環境下運動，消耗的熱量是平時運動...
74歲的宋文雄年輕時是長跑選手，退休後仍熱愛運動，卻在5年內連續摔跤7次，造成腰椎滑脫，他一開始不以為意，但腰部神經逐漸受到壓迫，70歲後有長達3年時間不良於行...
上月八日在彰化田中舉辦的馬拉松落幕後，最近有參賽者將比賽過程點滴，用影像記錄了下來，在網路上流傳；看過的人都說：「我也好想去跑看看！」究竟一個小小的田中鄉下，為...
「鄉親們，我們把加祿海堤變美了！」枋山鄉加祿海堤有一望無際的海岸線，近期透過國軍防訓中心「睦鄰補助」和加祿國小師生及社區團體合作，長800公尺海堤將彩繪上地方特...
