（圖片來源：記者陳瑞源）保護膝關節要減少身體負重，但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運動，關節及骨質保養，會不會有衝突？醫師表示，只要關節沒有發炎腫痛，運動仍是...
每到冬季，平時欠缺保養膝蓋的人，也會感到膝蓋冰冷（圖片來源：123RF）每到冬季，不只退化性關節炎患者常感膝蓋僵硬、痠痛，平時欠缺保養膝蓋的人，也會感到膝蓋冰冷...
723號美女跑者淚灑台北馬終點處，馬拉松就是這麼迷人，叫人歡喜讓人哭（圖片來源：義工跑者莊永信攝）周日的「2015台北國際馬拉松」是台灣體壇的年度壓軸大賽，那麼...
不久前，在網上看到一位健身教練的文章，他的觀點是通過練習自己的身體實現與整個世界的溝通，整套理論建構於佛教理論之上，看起來非常玄妙，但這不是重點，其中給我最大啓...
有氧運動有助於腦子健康，尤其是對痴呆和憂鬱的改善有助益，但是，跑越長會變越笨這件事各位知道嗎？到今年為止，我國人參加過的最長的超馬賽是陳錦輝先生跑過的環歐超馬賽...
（圖片來源：東展運動用品公司）以美麗的寶島－「臺灣」為主題，結合大自然與在地文化的第一屆馬拉松賽於2015年5月在新竹盛大展開，多達20餘國的選手共襄盛舉，活動...
喜歡跑步熱愛跑步的朋友在跑一段時間後都會遇到這個毛病不管跑得快還是跑得慢跑得多跑得少在我身邊的朋友十個就有九個曾經被這個問題給困擾過至於跑者膝的症狀我就不再多做...
運動筆記舉辦的『上傳台北馬相片』抽獎活動開獎啦！得獎名單如下，請得獎人於2015/12/28日晚上23:00前回覆您的臉書姓名、本名、聯絡電話、電郵信箱和聯...
（圖片來源：123RF）5歲小男孩坐下就像毛毛蟲一樣動來動去、東摸西摸，爸媽擔心他過動，要求跑步消耗精力，但專注力沒有改善。專家提醒，小孩像毛毛蟲動來動去，可能...
日本國小學童1970年代平均每人每天走27000步，到2011年已降到11000步（圖片來源：123RF）分享日本兵庫教育大學名譽教授原田碩三發表研究指出，日本...
