浩子（前）平衡感極佳，他昨展現高超的「壓車」技巧，後為主播林柏妤（圖片來源：盧禕祺）備戰鐵人賽－侯怡君（圖片來源：中時電子報）浩子（左一）林柏妤（後左二）侯怡君...
這是大佳運動行銷的玩笑公告，目的在鼓勵員工多運動（圖片來源：李國憲提供）「本公司2016新規定：即日起，如未能於9小時內完成環台北60公里者永不錄用。」這是馬拉...
阿管處在阿里山舉辦「日出印象音樂會」（圖片來源：觀光局提供）明年元旦有三天連續假期，觀光局彙整九個國家風景區送夕陽、跨年及迎曙光活動，想歡送2015年最後一道夕...
國外研究指出，每天坐著玩手機、看電視超過四小時者，比起只坐兩小時者，腰圍粗七點二公分。不過，少坐能減少腰圍嗎？醫師指出，若想減腰圍保健康，光站不坐不夠，更得搭配...
想要有效減少內臟脂肪，國人需累積每周150分鐘中等強度運動，再搭配75分鐘高強度運動（圖片來源：記者葉臻）運動時間是可以累積的！千禧之愛健康基金會董事、部立台東...
今年冬天不太冷，這種不冷不熱的天氣最適合賴床了，等等，繼續睡可就沒辦法晨跑了！快，翻開棉被，換上跑裝，朝著規律的運動生活起跑吧！不過運動前後的飲食可要注意，並不...
（圖片來源：2016七星登山王）越野越夢幻你會因為參與一場賽事的過程感動不已進而回味無窮嗎？肯定會的，但要看你投入了多少心力在裡面！這是去年的標題，各位還記得嗎...
你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28顆方糖！並非只有甜食才含糖，其他像是米飯、麵包、烏龍麵、水果或某些根莖類蔬菜，也含有大量糖分，多吃不但對身體無益，甚...
三月三芝跑春趣 櫻木花道馬拉松邀你賞粉色春雪花海隧道（櫻花紛飛的浪漫賽道，更增添幸福之感，圖片來源：我尚網）每年二、三月是櫻花盛開季節，3月12日（六）將開跑的...
台灣的路跑風氣之旺，已經到了週週都有馬拉松，以及路跑賽事，在台灣想要跑馬拉松壓根兒不用怕沒機會；然而，熱愛跑步的你，是否曾想過「用雙咖遭歸歹丸」？在明年3月28...
