想要肌肥大或增強肌力,那絕對不能少做貢獻最多的「深蹲」,為了使上半身與下半身平衡,所以也會使用到背肌或腹肌等軀幹的肌群。雖然堪稱是「運動(訓練)之王」,但也因為...
日前中國發生了一起令人啼笑皆非的「勞資糾紛」,沒想到這場勞資糾紛卻引起了跑步圈的熱議!故事的主角 劉先生,住在中國蘇州市,他對前僱主提起了 6,700 元人民幣...
7/4 日(週二)美國獨立日所舉行的 AJC 桃樹路賽事(AJC Peachtree Road Race)是世界上規模最大的 10 公里賽事之一,每年都吸引了超...
GEL-KAYANO 30 跑鞋採用 4D GUIDANCE 引導穩定系統,通過高彈性中底泡棉提升產品動態適應效能,幫助足弓迅速返回平衡位置,為雙腳提供安穩的支...
隨著天氣逐漸炎熱,讓跑者苦不堪言的夏季它又來啦!正所謂「夏練三伏,冬練三九」,在炎熱的夏季跑者們仍要持續精進來備戰秋冬季的賽事,而在健身房跑跑步機自然也就成為了...
*表格日期上方標了暫定都是大會尚未公告,但往年都在該週舉辦所推估出來2024年賽事日期。加上清單是個人整理也可能會發生疏漏,最終資訊請以大會公告為主。2024年...
我是杜威,13年模特資歷,12年體能訓練,運動心理教練。不務正業的饒舌歌手,現在正在寫文章,等等要去跑步。預約訓練,運動心理諮詢👉instagram : du_...
第 25 屆亞洲田徑錦標賽即將在 7/12-7/16 於泰國火熱展開,這次中華隊總共派出了 33 位選手,包含台灣最速男楊俊瀚、陳玟溥、陳傑、陳奎儒、800 公...
現年 38 歲的「二寶媽」Keira D'Amato 日前參加澳洲黃金海岸半程馬拉松中跑出驚人的 1 小時 06 分 37 秒,在澳洲選手 Ben St. La...
美國跑步品牌 BROOKS SPEED 推進加速象限,推出全新競速系列 「HYPERION」跑鞋,針對短距離的速度訓練,更新中底與大底設計,幫助跑者轉換跑步能量...