加入坡度跑，長跑訓練不無聊。（圖片來源：司博特 Mr.Sport）如果你還在苦惱如何安排訓練，可以參考 3 週計畫打好你的基礎體能；或者你想提升跑步效率，那增強...
（圖片來源：運動筆記）連續兩年被評選為全國最優質10大賽事的新竹城市馬拉松，今（26）日舉行啟動記者會，新竹市長林智堅表示，賽事今年「全新進化」，將於8月3日9...
文章名稱：如何使用壺鈴加強核心肌群固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/how-to-use-kettlebell-to-t...
里約奧運 8 月 5 日即將開幕，主辦單位坦承，31 棟選手村有 19 棟未通過安全檢查，已進駐的代表團抱怨問題叢生，部分國家代表隊擬要求補償（圖片來源：中央社...
日本超馬好手關家良一（中）擔任中華代表隊教練（圖片來源：記者劉肇育攝）2016 IAU 24 小時超級馬拉松亞洲盃暨大洋洲盃錦標賽，將於 11 月 19 日、2...
原文標題：【美麗佳人】辦公室運動要有成效，你一定要先搞懂的三件事……運動是一個很奇妙的事情，在尚未開始或是運動初期，都很容易因為惰性...
永豐金證券衍生商品部副總經理──白清圳（圖片來源：運動筆記）「『權證』是什麼？它能吃嗎？有比黨證好用嗎？」嗯，權證不能吃，也不能當成免死金牌用，但它卻是個能幫小...
*「你在高興什麼呢？」古希臘哲學家第歐根尼問一個年輕人。年輕人自豪地說：「我在奧運會上贏得了勝利。我勝過了所有的選手！」第歐根尼回答：「勝過不如你的人有何光榮可...
喜愛跑步、熱愛跑步、也已經習慣跑步生活的朋友看過來！想想開始跑步的原因，也許最初是想追求健康或維持身材，或想在忙碌工作之餘想要找一項規律的運動，抒發壓力、調劑身...
文章名稱：5 訓練 加強跑者背後鏈固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/five-training-for-runners-...
