小編幫各位大大們整理了一些緩解髖部疼痛的肌力訓練，希望幫助大家在台北馬前遠離疼痛困擾！❐ 跑步時髖部疼痛的原因跑步時的髖部疼痛，往往是因為髖部承受了過多的壓力，...
在運動的世界中，勝利的瞬間無疑是充滿喜悅的。然而，對於跑者來說，勝利並非偶然。「贏」是那條充滿挑戰、不斷突破自我的路途。對他們而言，勝利並不是終點，而是過程中的...
這畫面簡直像是從電影裡偷跑出來的劇情橋段啊......🤣❖ 「勝利之舞」變成了「銀牌之嘆」中國四川省於 24 日舉辦了閬中古城馬拉松，吸引超過 15,000 名...
許多跑者在追求速度與距離的過程中，往往忽略了輕鬆跑(或是恢復跑)的重要性，認為只有高強度訓練才能提升跑步表現。 越來越多的研究證實，以及頂尖選手的分享，這種輕鬆...
隨著年底臺北馬拉松進入倒數計時，跑者們除了要調整訓練進度外，還有一件事非常值得關注，那就是每年的「跑鞋趨勢」，這些數據不僅反映跑者對於品牌的偏好，也為我們提供了...
拿不到 Tiffany 項鍊沒關係！🤩Tiffany & Co. 作為上海馬拉松的官方獎杯合作夥伴，今年再次攜手，為男女前三名運動員精心打造獎盃與獎牌，...
太酷了，第一次看到有人邊跑邊烤蛋糕！🎂在 Instagram 查看這則貼文Laufen.de（@laufen.de）分享的貼文❖ 約 1200 名跑者在德國霍肯...
日本美津濃（Mizuno）於近日宣布，將於 11月29日正式推出兩款全新速度跑鞋：「WAVE REBELLION PRO 3」以及首次亮相的低筒版本「WAVE ...
第二名的跑者怎麼光著一隻腳跑回終點！🦶🏻上週六，在美國威斯康辛州舉行的 NCAA 一級越野錦標賽上，新墨西哥大學的二年級生 Habtom Samuel 在這場 ...
「是時候為這一章畫上句點」。 ❖ 史上唯一贏得兩枚鐵人三項金牌的選手今年 36 歲，來自英國的鐵人三項傳奇 Alistair Brownlee 宣佈正式揮別職業...
