2025 年 5 月 31 日、6 月 1 日，第 321 回日本體育大學長距離競技會（NITTAIDAI Challenge Games）於神奈川縣橫濱市日體...
在跑步訓練中，核心訓練早就不是新鮮話題，但你真的有練對嗎？Jo 是要練核心。圖｜Ai多數跑者熟悉仰臥起坐、棒式等訓練，但卻忽略了更「深層」的核心肌群，它是幫助支...
跑完步肚子超餓，朋友揪你夜市來一份香腸配啤酒，吃完才開始想：「我這樣吃對嗎？」雖然香腸、臘肉、火腿這類加工肉品的味道確實誘人，但你知道嗎？根據專家指出，加工肉裡...
曾經我對跑步一無所知，雖然習慣健身房的重訓與有氧課程，卻從未想過自己會與「全馬」產生任何關聯。當時的我，只是單純想靠運動改善體態，便從 6 公里開始練起，接著是...
七年前，那座讓 Simon Yates 夢想破碎的山頭，曾經帶走他對冠軍的渴望。如今，命運又將他帶回原點，但這次，他沒有失去，而是奪回了一切。2025 年環義大...
田中用一場青春起跑，延續在地馬拉松精神，為孩子種下運動的種子，這就是我們的畢業祝福2025年5月20日，彰化田中迎來一場意義非凡的畢業路跑—&mda...
當你想要更進步，不只是腿要有力，手臂、核心以及臀部肌群也都扮演著推動身體前進的重要角色。一旦某個區塊的力量不足，其他部位就可能得出面幫忙「撐場」，久而久之，就會...
2025 年 5 月 31 日，韓國龜尾，亞洲田徑錦標賽男子 400 公尺跨欄決賽──當終點線定格在49秒73，21歲的台灣欄將林仲威，完成了屬於自己在成人賽場...
來自澳洲的 21 歲短跑新星 Lachie Kennedy 日前在 Kip Keino Classic 賽事中以 9.98 秒的成績衝線，成為澳洲史上第二位合法...
2025 亞洲田徑錦標賽男子 110 公尺跨欄決賽於 5 月 29 日晚間在韓國龜尾市舉行，台灣 21 歲新生代跨欄好手林翊凱首度參加成人級別的國際大賽就強勢晉...
