超馬選手陳彥博今年誓言挑戰 4 大極地總冠軍，今天在分享會上首度曝光過去 4 大極地參賽影片，艱辛的情景讓媽媽不停拭淚，戈壁沙漠上的救命恩人菲利浦，也驚喜現身。...
隨著年紀漸長、體能開始下降、身材也可能跟著開始走樣，其實只要告別懶散，養成健康的生活、運動習慣，也能告別「大叔味」喔！ 抗拒肥肉，除了減脂的有氧運動，或許訓練肌...
（圖片來源：森林跑站）四年一次的奧運，即將於今年八月在巴西里約盛大登場，而台灣目前在射擊、舉重、羽球、跆拳道、高爾夫、田徑等18個運動種類中，共計59人拿下奧運...
#1 沒跑過惡水，別說你覺得熱！最近天氣好熱，中午動輒35、36度，在太陽下走一會兒就曬傷，應該大家都想躲在房間裡吹冷氣吧。這種天氣出來跑步，大家一定會覺得非瘋...
彰化社頭織足盃超半程馬拉松（圖片來源：織足盃）來社頭 穿好襪 吃芭樂彰化縣社頭鄉為八卦山下一個民風淳樸的小村莊，社頭人有一句諺語：「剃頭婆，看面水；社頭兄，相大...
體壇四年一度的盛事「奧林匹克運動會」即將在下個月初點燃戰火，作為體育運動的最高殿堂，你可知道奧運的精神標語是什麼嗎？是的，就是變得「更快、更高、更强（Citiu...
運動後儘快消除身體疲勞的方法疲勞與恢復Recovered from Fatigue運動後，身體產生疲勞是十分自然的生理反應。疲勞本身並不是問題，關鍵在於運動後如...
歷經 18 個年頭，國民跑鞋 Mizuno Wave Rider，是美津濃旗下最暢銷的鞋款之一（圖片來源：Raymond）談到 Mizuno Wave Ride...
近來白天天氣炎熱午後又暴雨，即便在室內跑步機運動，仍要留意中暑風險。中國大陸一名體重超過 60 公斤的 10 歲男童，日前在家中跑步機慢跑，父親鼓勵「再撐一下」...
醫師表示，運動採「分期付款」單次 10～15 分鐘的方式較為有效（圖片來源：123RF）許多民眾以為，運動要持續 30 分鐘才有效果。但其實一日運動可以「分期付...
