新北市萬金石馬拉松將在2025年3月16日開跑，今(15)日新北市長侯友宜與中華民國田徑協會理事長葉政彥共同宣告10/15中午12時至10/30中午12時開放報...
多年來，跑者們一直透過心率訓練來提升跑步表現，這種方法將心跳速率劃分為五個區間，象徵心臟以不同程度的最大能力運作。當你處於 Zone 1時，你正在輕鬆熱身；而進...
想要提升跑步表現，特別是針對中長距離跑者來說，建立一個有系統且科學的每週訓練計畫是非常重要的。無論你是準備 5 公里、10 公里，半程馬拉松、還是馬拉松，合理分...
過去幾個月以來，巴黎奧運及世錦賽 100 公尺金牌 Noah Lyles 與 NFL（國家美式足球聯盟）的邁阿密海豚隊外接手 Tyreek Hill 展開了激烈...
關鍵資訊：✦ Nike Zoom Fly 6 是一款兼具訓練、競速的出色跑鞋，結合了 Nike 最先進的緩震技術和中底墊片創新，提供卓越舒適感和額外動力，適合日...
在數位時代，交友軟體曾經是許多單身人士尋找另一半的首選，但隨著滑動、配對的過程變得機械化，越來越多人感到疲憊。《TODAY 看世界》節目指出，這種對交友軟體的倦...
小編常常問自己：「你的夢想是什麼？」或許，我們大多數人都能靠著堅持與努力來實現夢想，但對於視障朋友來說，夢想可能是一個遙不可及的幻影。而在那天，在玉山之巔，五位...
週一（10/14）於日本島根縣舉行的「學生三大駅伝」出雲駅伝正式展開，這條全長 45.1 公里的賽道共劃分六區，是學生三大駅伝中距離最短的一場比賽，因此競爭也格...
以路跑界為主所籌辦的台灣路跑賽事永續論壇8月30日假台中全國大飯店辦理，進入第四年的論壇首度在中台灣進行，並獲得國科會及中華奧會的支持，讓論壇活動得以順利進行，...
超慢跑現在正夯，但到底該怎麼跑才能發揮效益、避免受傷？由兼備骨科專業、鐵人競賽經驗，以及持續精進運科知識的暖心鐵人吳凱文醫師，教我們正確認識超慢跑，一步步地迎向...
