圖｜ASICS 提供ASICS 經典支撐型跑鞋 GEL-KAYANO 32 舒適穩步再升級！鞋款導入全新不對稱鞋翼設計，強化中足支撐；延續使用 4D GUIDA...
近年來，許多上班族、跑者在日常生活中活動量不足，加上久坐、應酬多、三餐不定時，肚子也跟著越來越「勇」。你是否也發現：吃得差不多，體重卻默默上升，腰圍也悄悄突破警...
每次逛網拍看到模特兒穿褲子超好看，心裡是不是也默默嘆氣：「怎麼我的大腿看起來就塞滿整條褲子」？日本瘦身教練本島彩帆里曾在產後成功減下20公斤後，在社群平台上走紅...
英國搖滾傳奇 Rod Stewart，儘管年屆 80，依舊活躍在舞台與生活的最前線。近期，他更定下了一個令人意想不到的新目標：挑戰男子 80 歲以上組別的 10...
你是否曾經在跑步時感覺「上半身卡卡的」、「怎麼越跑越駝」？或是，常常跑完步肩頸痠痛、呼吸變淺、步伐難以放鬆？這可能不是訓練不足，而是——...
作為 HOKA 家首款為馬拉松而生的 Rocket X 系列，近期即將迎來新升級，目前 HOKA Rocket X 3 已經悄悄登錄在世界田徑總會（World ...
超過 1,730 位畢業生名列全台第一大規模的畢業生路跑2025 新竹城市馬拉松暖身活動「畢業生路跑」，今（4）日於新竹市立田徑場盛大展開，教育處表示，此次路跑...
Sport Elite 運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。大家好，不知道大家還記不記得兩...
2025 年 5 月 31 日、6 月 1 日，第 321 回日本體育大學長距離競技會（NITTAIDAI Challenge Games）於神奈川縣橫濱市日體...
在跑步訓練中，核心訓練早就不是新鮮話題，但你真的有練對嗎？Jo 是要練核心。圖｜Ai多數跑者熟悉仰臥起坐、棒式等訓練，但卻忽略了更「深層」的核心肌群，它是幫助支...
