這樣就能放心了！ 腳抽筋時的處理方法對跑者來說，「腳抽筋」是十分常見的問題之一。由於這是一種肌肉異常收縮的症狀，所以必須將收縮的肌肉拉伸到原來的狀態。如果是在跑...
熱愛跑步的你，是從什麼時候開始接觸到這項運動的呢？又是什麼機緣讓你遇上跑步呢？今天就要來分享美國一位女老師的故事。在 15 年前她只是一顆沙發馬鈴薯，體重重達 ...
上週五，馬拉松世界紀錄持有者 Kelvin Kiptum 宣布了他的下一步，他即將參加明年的 4/14 舉行的荷蘭鹿特丹馬拉松，企圖來再次刷新他的 2 小時 3...
不知道大家是否還記得兩個禮拜前的全運會三千障礙項目，當時男子組、女子組，曾廷瑋、陳昭郡 兩人都倒在了最後一圈的水坑中導致在最後爭金失利，很多人想說怎麼會跌進水坑...
時序進入微涼秋日，最適合跑步的季節來臨了。木馬文化10月推出新書《天生就會跑2》，首場新書分享會特別力邀 RQ 共同創辦人及 KFCS 創辦人暨總教練徐國峰主講...
相較於女子菁英的慢節奏，在男子組部份則是高速展開，儘管男子組比賽晚於女子組 25 分鐘後起跑，但 Tamirat Tola 卻在女子組前三名通過後沒多久也回到了...
這場馬拉松相信是很多跑友的口袋名單之一，不但可以飛到澎湖來旅遊，而且賽道上的補給更是堪稱「痛風」等級！而它就是 5 日盛大開跑的澎湖菊島跨海馬拉松。已經邁入第六...
全球最大的無差別舞風一對一賽事－Red Bull Dance Your Style 在歷經了 45 個國家、超過 150 場的區域賽事後，16 強選手於當地時間...
由屏東縣政府、屏東縣觀光協會、日本航空和 LAVA Sports 台灣鐵人三項公司聯手打造的「2023 日本航空墾丁國際馬拉松」，在 11 月 5 日於國境之南...
於昨日（11/5）臺灣時間晚間 9 點舉行的紐約馬拉松在一陣驚濤駭浪下結束，相比男子組 Tola 無懸念獨走，女子組的競爭則相當激烈，直到 30 公里勝負都還在...
