日本近日受到強烈寒流侵襲，各地紛紛籠罩在暴風雪之中，連大阪馬拉松也無法倖免。賽前，一度傳出可能因天候惡劣而取消的疑慮，但賽會最終確認賽道安全無虞，儘管部分區域仍...
2025 大阪馬拉松於今日（24日）鳴槍起跑，本場比賽同樣是作為東京世界田徑錦標賽的選拔賽，所以吸引了不少日本頂尖選手參賽。最終來自衣索比亞的 Yihunili...
在極具挑戰性的 2025 大阪馬拉松 中，除了激烈的賽事角逐，極端天候更為比賽增添了不小的難度。比賽初期，還是接近0度的晴天；然而隨著賽事進行，天氣轉陰並開始下...
如果你習慣一早醒來，什麼都不吃就直接衝出門跑步，那麼你就是在進行所謂的「空腹跑步」（fasted cardio）。小編很常聽到「空腹跑步有助於減脂和提升運動表現...
在跑步的世界裡，裝備輕量化與舒適性往往是跑者追求的關鍵，然而，美國一位跑者 Truett Hanes 卻不走尋常路，他以「牛仔褲」作為他的戰袍，在馬拉松的賽場上...
葡萄牙環阿爾加維單車賽（Volta ao Algarve）甫開幕便掀起話題，首站賽事竟意外陷入一場混亂風暴！大批選手因誤入歧途無法完成比賽，最終賽果直接作廢，引...
近期，大迫傑宣布退出東京馬拉松的消息引發許多跑友們討論，日前他就緊急錄製了一段影片來說明為何自己決定放棄東京馬拉松。他坦言，自己從去年 10 月份投入訓練後，內...
你聽過「Soft Wins」嗎？這個乍看之下有點違和的新意，有別於過往總是將勝利與硬派劃上等號，讓我們反思所謂的「贏」，是不是還存在著種種樣貌。如同 Run Y...
這塊扁平且寬闊的深層小腿肌肉，往往被它的「兄弟」腓腸肌（ gastrocnemius，簡稱 gastroc）搶走風頭，但事實上，它的作用遠比你想像中重要。 👉🏻...
