2019 文藻外語大學校園迷你馬 12/3 開始報名！豐富獎金 一起揪團去挑戰（圖片來源：東展運動）【新聞稿】 位於高雄市的文藻外語大學，於 1966 年創校以...
2018-12-13 14:09 聯合晚報 記者林良齊／台北報導豐珠國中小帶著學生走出校園，還曾在草嶺古道辦理開學典禮，一起爬過合歡山、嘉明湖和玉山。（圖片來源...
早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質(https://bit.ly/2QA1XlJ)，他們除了擁有極高的最大攝氧量 (VO2max) 和乳酸門檻 (La...
「紀錄是自己寫下的」、「挑戰自己的極限」、「別相信眼前的障礙 我們沒有極限」，FAST 42 跑者在手臂貼上來自 NRC Pacer 一字一句的鼓勵（圖片來源：...
謝千鶴在台北馬再度突破個人最佳，賽後出席分享會，細說跑步的心路歷程（圖片來源：高雄馬拉松 Kaohsiung Marathon）2019 高雄 MIZUNO 國...
（圖片來源：i 運動資訊）肌力訓練，可以增加肌肉量、肌力及肌耐力，長時間規律的肌力訓練更能維持良好的體型及穩定的核心。尤其是熱愛登山健行的您們，擁有穩定了核心跟...
（圖片來源：i 運動資訊）運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整，原則上以冷水或冰水為主。運動時身體需要產生大量的能源供細胞使用，能量工廠粒線體在製造大量...
2018-12-13 11:56 元氣網 綜合報導鄭多燕（左）。（圖片來源：擷自鄭多燕微博）多年前風靡一時的南韓知名健身教練鄭多燕，擁有終極女性美的「S 曲線」...
2018-12-12 15:39 聯合報 記者劉肇育╱即時報導2019 台新女子馬拉松將於明年 4 月 14 日在台北市政府前廣場起跑。（圖片來源：記者劉肇育／...
2018-12-12 14:51 聯合報 記者張雅婷╱即時報導堪稱「全台啦啦隊最多的城市馬拉松」新竹市城市馬拉松，將於明年 1 月 6 日熱情開跑，上屆啦啦隊數...
