不少減肥者求好心切,早上又跑步又騎腳踏車,晚上繼續跳有氧舞蹈。醫師提醒,肌肉疲勞時乳酸開始堆積,會逐漸失去力氣,若運動過久,身體受傷的風險,也會隨之提高。其實,...
提起十年,你會想到什麼?第十屆 Garmin 北宜自行車活動開幕(圖片來源:匡匡)「十年之前,我不認識你,你不屬於我~」陳奕迅那首膾炙人口的歌你會哼嗎?還是朗朗...
2017-05-21 17:04 聯合報 記者許政榆╱即時報導桃園市政府體育局今天在南崁台茂購物中心,舉辦「106 年桃園運動卡計畫」活動,現場民眾直接申請辦理...
2017-05-23 13:25 聯合報系攝影中心 記者鄭清元╱即時報導學生身穿充氣裝進行障礙賽跑(圖片來源:記者鄭清元攝影)政治大學學生今天在校內舉辦趣味「夢...
2017-05-23 15:24 聯合報 記者林佩均╱即時報導新社分駐所周遭種滿櫻花,每到櫻花季吸引路跑好手參賽,邊跑步邊賞花(圖片來源:記者林佩均攝影)派出所...
美國健身專家魯本教練應邀來台,破天荒在台北舉行首場 The North Face 戶外野練課程,5 月 12 日逾 40 名學員,換上專業裝備與跑鞋,在板橋新北...
New Balance 推出新一代的Vazee Breathe v2,迎接夏日的練跑時光。(圖片來源:吳俊毅)當氣溫悄悄地升高,暑氣逐漸逼近,跑者們最擔心的炎熱...
現代人肥胖問題引發重視,體育署調查六都十三歲以上人口,發現過重與肥胖比例介於三到四成,號稱最年輕的桃園卻是六都「最肥胖」的城市,新北緊追在後;十年來過重與肥胖人...
先說,這篇談的不是游泳裝備:不是流線感十足的泳帽、不是看不到眼睛的偏光泳鏡、不是尖端科技的泳裝、褲,而是你注意到了嗎?就在比賽下水的前一個 moment,每位選...
本書由紐約三鐵運動協會醫療指導;美國連鎖健身機構三鐵總教練,以權威的學理及實際的經驗為依據,提供一把造就優秀三鐵運動員的鑰匙。本書會帶領你從運動的起跑點進入激烈...