2018-12-19 14:38 聯合晚報 記者仝澤蓉／台北報導保險產品結合運動健身，持之以恆勤走路，還可省保費。（圖片來源：聯合報系資料照）你愛運動嗎？運動不...
傳統上，不論專家學者或一般民眾大多重視病採行傷病後恢復健康的消極觀點，然而近年來，國際上已開始重視、強調並推廣健康促進的積極理念。也因此，為協助國家和區域級的決...
隨著AI、大數據等科技應用的精進與成熟，穿戴式科技繼2018年獲得世界體適能趨勢報告排行第三位後，新的一年榮登第一名的寶座，這也宣告科技整合運用的潮流將持續引領...
文化、價值觀、生活環境和醫療保健資源的獲取不公平，導致全世界女性患有非傳染性疾病的狀況日益嚴重，雖然研究統計，患有非傳染性疾病的女性能活得比男性還久，但她們的健...
腳踝扭傷是很常見的運動傷害，舉凡爬山、溯溪、打球、跑步、跳舞甚至走路逛街，都有可能發生。若發生在爬山時或是郊區，無法立即就醫，該如何研判扭傷的程度？又該如何做正...
對於健康的促進與降低死亡風險，運動無疑是一個非常合適的方法。專家們總是強調「最佳的運動形式就是實際的參與，無論是何種運動。」即便如此，我們還是必須思考，是否各種...
肩胛骨（scapula）是一對位在我們胸壁後方、上背部的三角形硬骨，算是身體中長得頗奇怪的薄形骨骼，在解剖學上，我們把它定義為肩帶的一部分，它和鎖骨相接，一起參...
足底肌膜炎導致的疼痛及不適影響很多人的生活，尤其是喜愛健行登山的朋友，最害怕就是腳隊友出包，來看看要如何體康足底肌膜炎找上你。想要爬山下海，最重要的就是要有健康...
走快走慢，效果不一樣（圖片來源：123RF）您知道健走速度快慢有影響嗎？讓數據告訴您！健走是一項非常單純、非常便宜，且非常容易的運動，它是平時個人在生活時就能夠...
運動與健康的好處說不完，但是你了解自己的身體嗎?「體適能」是身體適應生活與環境（如：溫度、氣候變化、病毒等）的綜合能力，體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體...
