(以下文章出自:羅曼諾夫著;徐國峰譯:《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》,台北:臉譜出版,頁223~227)設計一份課表總是讓人感到棘手,因為課表的設計既要個人化,又要...
運動後喝下冰涼的運動飲料,實在超暢快!但你喝的時間、頻率與含量對嗎?會不會「不喝不渴、越喝越渴?」運動飲料補充也有小撇步,讓你補水又補能量、迅速恢復體力無負擔!...
首次參與東吳超馬的石川佳彥,以 266.8 公里勇奪冠軍(圖片來源:運動筆記)2017東吳 24 小時超級馬拉松賽不只是台灣年度最大的甜甜圈繞圈賽,在國際間也是...
2017太平洋縱谷馬拉松今天(2日)清晨從美崙田徑場熱力開跑,5500多名選手摩拳擦掌,在台灣最美的193縣道出發,沿著兩潭自行車道一路往南,以步伐看見花蓮美麗...
361° 主打鞋款 MERAKI、SPINJECT 再獲秋冬跑鞋年度推薦陳秉豐創下個人生涯紀錄 經典鞋款 BIOSPEED 戰靴五連霸由台灣設計師及開發...
【香港訊】MSIG 大嶼山千米垂直競速賽在溫暖的初冬下午準時於塘福泳灘開賽,一眾越野愛好者一鼓作氣,向全港第二高山-鳳凰山進發。MSIG 大嶼山垂直千米競速賽賽...
2017-12-02 09:02 聯合報 記者許政榆/即時報導2017 桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬,吸引將近 4,300 名跑友共襄盛舉(圖片來源:記者許政...
2017-12-01 19:16 聯合報 記者毛琬婷/即時報導中信兄弟球星陳江河(中)、張志豪(左)獲頒感謝狀(圖片來源:記者毛琬婷攝影)享譽國際的 2017 ...
2017-12-02 11:09 聯合報 記者毛琬婷/即時報導東吳國際超級馬拉松上午登場,超馬媽媽邱淑容出席參加體驗賽(圖片來源:記者曾吉松攝影)睽違近 10 ...
原文出處:http://taiwanrunner.blogspot.in/(圖片來源:Garmin)你也曾經出現過度訓練的症狀嗎?(文 / 2017 全馬 PB...