2018-12-15 16:45 聯合報 記者蔡家蓁╱即時報導金門長跑好手黃世昌（中）參加首屆「酒鬼酒吉首矮寨大橋國際馬拉松」，勇奪全馬男子組冠軍。（圖片來源：...
2018-12-15 11:00 聯合報 記者蔡翼謙╱即時報導今年「太平洋縱谷馬拉松」共近 6000 選手參加，比賽分 42 公里全馬組、21 公里半馬組、10...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
第一眼看到 Nike 最新 Tech Pack 系列，你會發現其中既有我們熟悉的 Tech Pack 系列元素（透過現代感十足的 Fleece 布料和 Knit...
2019 文藻外語大學校園迷你馬 12/3 開始報名！豐富獎金 一起揪團去挑戰（圖片來源：東展運動）【新聞稿】 位於高雄市的文藻外語大學，於 1966 年創校以...
2018-12-13 14:09 聯合晚報 記者林良齊／台北報導豐珠國中小帶著學生走出校園，還曾在草嶺古道辦理開學典禮，一起爬過合歡山、嘉明湖和玉山。（圖片來源...
早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質(https://bit.ly/2QA1XlJ)，他們除了擁有極高的最大攝氧量 (VO2max) 和乳酸門檻 (La...
「紀錄是自己寫下的」、「挑戰自己的極限」、「別相信眼前的障礙 我們沒有極限」，FAST 42 跑者在手臂貼上來自 NRC Pacer 一字一句的鼓勵（圖片來源：...
謝千鶴在台北馬再度突破個人最佳，賽後出席分享會，細說跑步的心路歷程（圖片來源：高雄馬拉松 Kaohsiung Marathon）2019 高雄 MIZUNO 國...
（圖片來源：i 運動資訊）肌力訓練，可以增加肌肉量、肌力及肌耐力，長時間規律的肌力訓練更能維持良好的體型及穩定的核心。尤其是熱愛登山健行的您們，擁有穩定了核心跟...
