不同距離的鐵人賽事的自行車賽段，都有不同的配速強度，以下是各距離賽事的一般建議功率配速區間。建議功率配速區間（圖片來源：焦耳極限訓練中心）我們可以看到，若是 1...
佩特拉有新七大奇蹟之一的玫瑰古城之稱，法國報紙《Xposé》評選了2019年最值得期待的五場馬拉松，佩特拉馬拉松就是其中之一。新七大奇蹟世界七大奇...
2019-03-20 21:50 聯合報 記者杜沛學╱即時報導張家慧有許多內心戲挑戰。（圖片來源：周子娛樂）張家慧與謝盈萱、海裕芬共同主演的短片「一起衝線」，講...
2019-03-20 23:31 聯合報 記者施鴻基／新北報導愛好萬金石及追火車馬拉松，新北將結合跑道、鐵道和古道發展「路的觀光」。（圖片來源：觀旅局）深澳鐵道...
2019-03-21 11:17 聯合報 記者羅真╱即時報導想瘦臉、瘦腰、瘦大腿、瘦一雙蝴蝶袖，有沒有哪些運動適合瘦局部部位？衛福部國健署表示「不可行」，因為人...
2019-03-20 14:31 聯合報 記者劉明岩╱即時報導2018-2019 國際獅子會 300A2 區 63 位獅友今年共募集了 500 萬元善款，辦理「...
2019-03-20 14:59 經濟日報 記者仝澤蓉╱即時報導康健人壽「360° 康健指數」調查發現，台灣民眾深受壓力所苦，高達 94% 的受訪者表示...
2019-03-20 23:39 聯合報 記者羅紹平／台東縣報導配合 IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際賽，從 23 日起，台東將實施大範圍交...
騎車和跑步很不同：跑步的速度基本上不會有太大的變化，除非有很多上上下下的坡和拐彎，不然力量的付出、配速和心率都是很穩的。但騎車由於距離遠很多，地形的變化也非常大...
2019 這一年第一場比賽就在澳洲 Mooloolaba，這是一場出了名浪大的比賽，更在比賽前ㄧ天試游時，在海上出現鯊魚游進內海的消息，試游一度停擺，讓原本只擔...
