本書由美國職棒大聯盟明星球員長期復健醫生、美國射箭國家代表隊主治醫師親授,集結了 50 組3分鐘的「痠痛自療操」,不僅可以隨時輕鬆做,還能對症舒緩70%「痠‧痛...
NRC (Nike+ Run Club)總教練吳文騫(後排左三至右)、世大運國手周庭印、國內女子半馬紀錄保持人謝千鶴、世大運國手游雅君四位長跑好手,受邀出席「長...
夏天跑步,跑在樹蔭較多的河濱公園是個不錯的選擇。(圖片來源:Raymond)酷熱難耐 求的是穩定的跑步習慣炎炎夏日,不論是跑量、速度,還是練跑的動力,都因高溫悶...
想參加東京馬拉松,除了捐款報名慈善名額或是燒香拜佛靠籤運以外,如果你自認是「快腳」,不妨考慮用海外菁英選手優先報名!自2015年起,東京馬拉松推出一項名叫 RU...
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life,李銘勝逆轉勝拿下國內第一(圖片提供:運動筆記)「這是我們兄弟間的約定,我們要一起進入田徑隊,一起在田...
邁入第 18 屆的美利達盃今年將於 9/29(六) 舉行,美利達盃去年甚至邀請到超級巨星的 2014 年環法賽總冠軍選手 Vincenzo Nibali 來台參...
不知道你是不是也有同感,夏天一到,訓練總提不起勁,又該如何在酷暑中維持訓練呢?今年的初夏序曲就由 Speedo H2O 體驗會來揭開吧!提供跑者夏日訓練新提案,...
被錯怪的乳酸常見的乳酸迷思:「快速奔跑時腳痠的感覺跟乳酸有關」「高強度訓練隔天的痠痛跟乳酸有關」「當運動員耗盡氧氣或是進入氧債時,肌肉中會出現乳酸」「快速跑步時...
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日7/11母子鱷魚路跑健走new0312/237/10長榮航空城市...
2018-07-06 14:19 聯合報 記者劉肇育╱即時報導Discovery Taiwan 2018 國際越野挑戰賽將在 9 月 8 日於新北市貢寮區龍門運...