有時候跑完步會覺得大腿後側怎麼有點疼痛、不舒適呢？那可能是你的腿後肌拉傷了喔！想要越跑越快、跑出人生新高度，對於腿部保健的撇步就絕對不能少了，今天就由壢新醫院運...
2019-10-25 18:34 聯合報 記者徐如宜／高雄即時報導高雄女中慶祝創校 95 周年，今天下午舉辦「愛河路跑」活動，兩千多名師生參加，比照正式賽程採用...
2019-10-25 15:56 聯合報 記者王駿杰／新竹即時報導光復中學以「感恩惜福」為主軸，今天舉辦為身心障礙而跑活動，希望推動全民運動，提升個人體力、活力...
2019-10-26 11:11 聯合報 記者毛琬婷／桃園即時報導「108 年全民健走百萬俱樂步活動」全國大會師，今天在國立體育大學熱鬧登場。（圖片來源：記者毛...
2019-10-25 17:35 聯合報 編譯陳韋廷／即時報導國際奧委會（IOC）協調委員會主席柯茲（John Coates）跟東京都知事小池百合子，25 日就...
2019-10-25 23:20 聯合報 記者卜敏正／嘉義縣報導梅山國小校長邱文嵐（左起），稱讚李承臻每次比賽都立下目標、挑戰自我。（圖片來源：記者卜敏正／攝影...
在許多的運動項目中，腳踝都扮演了重要的角色，相對的此部位的受傷風險也隨之提高。在受傷的當下，我們該如何正確判斷，讓傷害降到最低；受傷後，我們又該如何處置，讓腳踝...
有氧、間歇和配速跑是常見跑友的訓練菜單，但絕對不可以忘記跑坡訓練帶來的好處！不只可以鍛練穩定身體的肌群，還可以練習呼吸調節，也能藉此訓練跑姿。在上次文章的熱烈迴...
在 2019 年 TNF100 賽後檢討會上，我們向跑者們許下了一個承諾。我們首先在會議上給出了這個初步藍圖（圖片來源：The North Face）在此藍圖之...
「台灣米倉田中馬拉松」將於 11 月 10 日開跑，活動前一天加碼舉行「米寶親子遊趣路跑」，也結合熱舞競賽、選手之夜等系列活動，預計將有萬人次參加。除了社區、學...
