還記得 2016 年六月的清晨，我正準備從 Eldoret 機場搭機離開肯亞，結束三週的訓練返鄉。當時很巧地 Eliud Kipchoge 和我搭同一班內陸航空...
對於年長者而言如何維持生活機能，並且適時地保持運動的習慣相當重要，然而這樣的期盼並不是一蹴可及的，需要從現在開始就好好跑持才行。「肌少症」對於高齡族群是個隱形殺...
東京奧運馬拉松賽道正以一種冷卻材料重新鋪設，但研究員質疑效果（圖片來源：MGC）2019-10-12 08:00:00 聯合報 編譯羅方妤／報導第 32 屆奧運...
Eliud Kipchoge（EK）周六挑戰馬拉松破二，我看好他今次可以成功。以下是我的五大理由：第一，這已經是他第二次。包括我自己，很多人跑第二場馬拉松的成績...
直播頻道：Youtube-INEOS 1:59 Challenge Live蓄勢待發！全世界跑者矚目的 INEOS 1:59 挑戰將在維也納登場，世界馬拉松紀錄...
2019年芝加哥馬拉松觀戰重點：褚孟聰、蕭昱挑戰世界馬拉松大滿貫賽事首度同場出現兩位台灣人 sub 2:30 甚至 sub2:25Mo Farah 對決 Gal...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）訓練核心肌群一方面可以練出六塊肌、人魚線，一方面更可以提升運動表現，讓自己可以遠離傷病。今天就讓馬拉松治療師林世...
Nike 奧勒岡計畫總教練 Alberto Salazar 在不到兩週前被USADA禁教（圖片來源：Twitter）Nike 奧勒岡計畫（Nike Oregon...
來到跑馬季節，國內外各種賽事爭相舉辦，每場比賽也都各有特色。上個月底剛結束的柏林馬，貴為世界六大馬之一，也被稱作最速賽道，這些頭銜都讓這場馬拉松更有話題，增添了...
耐力運動的補給有多重要？筆者是深有體會的。筆者跑第一次半馬時，啥都不懂，什麼補給也沒準備...跑到15k的時候，餓得不要不要地又拉不下臉向其他跑友討要補給，當時...
