（永恆美診所－簡豪志物理治療師、周靖霖物理治療師 撰寫）（圖片來源：123RF）從案例看起，膕旁肌怎麼受傷的最近臨床上碰到幾個膝關節疼痛的案例，有別於常見的鵝足...
2019-11-21 23:58 聯合報 記者羅建旺／宜蘭報導蘇澳到東澳的舊蘇花公路可俯瞰無敵海景，「2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽」選手將從蘇澳跑到東澳粉鳥...
2019-11-21 23:23 經濟日報陳怡慈/即時報導由台新銀行冠名贊助的「Taishin Women Run Taipei」女子路跑活動，明（2020）年...
你要的高富帥都在這，等你來！（圖片來源：高雄富邦馬拉松官方網站）身為南台灣經典賽事的高雄馬拉松，在明年掛名富邦贊助後，變身成為高雄富邦馬拉松，簡稱「高富馬」！這...
世界菁英馬拉松運動員-大迫傑 (Suguru Osako) 將於11月底銜同其指導教練暨Nike全球總教練Pete Julian來臺舉辦跑者訓練營，透過近距離互...
2019-11-20 13:40 世界日報 編譯吳日君╱綜合 19 日電美國心臟協會 18 日在費城年會發表最新報告指出，每周進行數小時強力運動者，並不會損害他...
許多馬拉松選手平時在家都會鍛鍊臀肌，不論是臀大肌或是臀中肌都是訓練的重點項目。你可能很好奇這樣的肌肉扮演了什麼角色，為何大家會這麼勤勞的鍛鍊它？如果自己在家也想...
2019-11-20 17:13 聯合報 記者趙容萱／台中即時報導近年運動風氣盛行，不少民眾瘋重訓、慢跑、登山、球類等運動，24 歲陳姓大學生勤練重訓鍛鍊身材，...
靠腰和靠背，是人生中不能缺少的部份，我指的是靠核心肌群。從小游泳，而後接觸騎車、跑步，到前些日子比完 226 IRONMAN，不管哪一項，核心肌群都是關鍵－從正...
對跑者來說，在戶外跑步是一大享受。跑步時，隨著規律腳步，呼吸次數也從每分鐘呼吸16次，依照運動激烈程度而增加。吸氣時除了氧氣，大量PM2.5也隨呼吸進入身體，所...
