熱愛運動跑步的妳，是不是在跑步甚至日常生活中一用力，就會發生漏尿的尷尬問題呢？不要尷尬了，說不定只是妳的骨盆底肌出現了問題喔！在這次的文章當中將介紹骨盆底肌的訓...
為了避免疫情擴大，東京馬拉松終於正式宣布今年將縮小賽事規模，並僅保留菁英選手參賽，這也意味著近三萬八千名的一般組跑者，將無緣參與本屆賽事。而稍早官方也公告了後續...
肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化，錯誤的生活習慣所造成的傷害更大！只要進行這系列運動，享受純粹為了自己的運動，不作給別人看，就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉，同...
（圖片來源：PUMA）全球運動專業品牌 PUMA 秉持 Forever Faster 品牌精神，致力在運動科技領域研發與創新，當家跑鞋科技 PUMA HYBRI...
今天我們菲特邦懶人運動包，要帶大家以短短"六十秒"的時間訓練我們肩關節的活動度！這運動可以當作平時肩關節保養所以如果有覺得肩膀開始提不起來時，做此運動可以針對緊...
2020-02-17 09:29 聯合報 / 記者郭政芬／新竹即時報導醫師楊文瑞說明，正常男性一次的射精量約 3 至 4 c.c.的精液，精液是由精蟲及液體所構...
接續登場的是公開男子組，因參賽人數多達 38 位而分成計時決賽，第一組率先衝線的是前陣子在渣打馬拉松封王的黃世昌，以 16 分 22 秒 36 排名第十；第...
2020-02-16 18:48 聯合報 / 記者潘欣中／屏東縣即時報導邁入第 7 年的屏東高樹蜜鄉國際馬拉松，主辦單位考量目前確診病例皆來自境外感染及境外移入...
稍早才傳出主辦正研擬因應對策，並計畫取消一般選手或高齡選手參賽權的東京馬拉松，於剛剛正式宣布今年賽事將「取消一般選手參賽，僅保留菁英選手資格」。防疫至上！東京馬...
無論是走跳鐵人圈、自行車界還是在甫落幕的台北渣打馬拉松你都一定聽過「張家班」三姐弟的響亮名號左起為張嘉家、張家豪、張婷婷。（圖片來源：詹偉業）至今累計 265 ...
