彭于晏穿著立領連帽風衣外套（圖片來源：adidas）adidas 推出冬季全新 Outer Jacket 系列風衣外套，時尚運動風修身剪裁，兼具實用保暖機能，由...
2020-01-09 11:59 聯合報 編譯 陳韋廷／報導肌肉老化雖無法避免，但延緩老化卻是可以做到的。根據一份發表於《應用生理學》期刊的最新研究報告，運動可...
距離 2020 年夏季奧林匹克運動會－東京奧運，僅剩半年，東京奧運會和殘奧會官方日前公布20 件東京奧運藝術海報，名單一公佈就讓眾人殷殷期盼，2020 東京奧運...
2010年到2019年世界田徑界有不少時代性的紀錄和革命性的改變，讓我們來回顧上個十年有哪些偉大的選手，把人類的極限向前推進，或是以其風格深深影響當代、未來全世...
教你如何避免跑鞋不合腳的尷尬「工欲善其事，必先利其器」，跑鞋，是跑者最重要的武器。一雙合腳的跑鞋，不僅可以幫助跑者更好的支撐這項運動，而且可以幫助跑者避免一些不...
「你必須堅持下去才能突破自我，你必須堅毅不拔才能保持連勝，你必須視之為生活習慣和一場神聖的儀式 。」——Jon SutherlandJo...
跑步學堂「進階－跑者突破班」正式開課！本課程將與初階班銜接，歡迎入門班結業舊生，或已有運動習慣，並具備持續慢跑 50分鐘以上有氧耐力，希望精進敏捷、協調能力，挑...
2020-01-07 20:08 聯合報 記者曾思儒／台北即時報導向俊賢出席亞瑟士復刻東京發表會。（圖片來源：記者侯永全／攝影）去年 8 月日本移地訓練意外傷到...
膝蓋痛是發生率極高的問題，無論是年輕人或中老年人，都可能抱怨自己膝蓋不舒服。膝蓋痛的成因很多，我們過去介紹過「臏骨股骨症候群」、「膝蓋外傷」與「髂脛束症候群」，...
每餐吃飽飯後你都會做些什麼呢？運動散步，還是坐著看電視、吃水果？常聽到建議「飯後去運動」瘦身最有效；「飯後吃水果」能幫助消化，到底這些說法正不正確呢？這邊幫你一...
