台北馬拉松將於12月15號登場！備戰台北馬拉松，讓梁哲睿教練來告訴我們五件關於台北馬我們不可不知道的事！一・賽前一天的裝備整理台北馬拉松很早開跑，全馬是早上六點...
2019-12-07 07:15 聯合報 記者董俞佳／台北即時報導低溫來襲，跑友們要記得做好保暖（圖片來源：123RF）中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三...
大家常說適當運動對心臟很好，許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能，甚至有人說適度運動是心臟的復健，但原因到底是什麼？讓我們透過這隻影片一起來瞭解。注意...
礁溪溫泉馬拉松於 12 月 7 日盛大開跑（圖片來源：創星影像股份有限公司）「2019 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華」，於 12 月 7 日（六）正式鳴槍起跑...
2019-12-06 16:43 聯合報 記者鄭惠仁／台南即時報導台南市教育局為強化學生體適能，改善不適當飲食習性，今年首創「校園健康體適能與飲食教育行動方案」...
2019-12-06 17:18 攝影中心 記者劉學聖／即時報導配合旗山香蕉馬拉松即將開跑，旗山區農會在 7、8 日兩天推出「赤腳行旗山 香蕉新樂園」活動，由在...
前情提要｜不需要上次內容談到廣州馬的起源與歷史，本週帶大家走進廣州馬EXPO一覽金牌賽事的博覽會面貌，而原本的我滿心期待，但結局令我⋯⋯，現在就讓我娓娓道來，我...
下周台北馬即將登場，全台灣的跑者都磨拳擦掌，準備在年底大拜拜一展身手的時候，大家的「真男人」張嘉哲則已經飛往中國，即將在週日挑戰 World Athletics...
白映俞 醫師（圖片來源：照護線上）很多人提到飲食準則時，都會說我們要「低油、少糖、少鹽」。然而我們飲食中不可以完全無油，因為身體組成需要脂肪酸，身體需要脂肪做為...
這天天氣是舒服的 25 度，FAST 42 在為期中考賽事-長榮半程馬拉松作賽前模擬 Shakeout Run，大批人馬齊聚六號水門附近公園，FAST 42 教...
