在跑者的生涯當中，不論是自己本身或是身邊的朋友，一定多多少少有聽說過跑者膝－髂脛束症候群的可怕。今天就要告訴大家髂脛束是何方神聖？受傷的情況會是如何？我們又該在...
邁入第 24 年的上海馬拉松（全稱：上海國際馬拉松），自 1996 年開始逐漸發展成國際賽事，目前更是獲 IAAF 認證的金標賽事，賽事規模到今年達 3 萬 8...
在現代人的生活當中有許多習慣能會影響到頸椎的不適，你可能會去求助物理治療師接受相關的治療，但是在治療過程中你有可能犯了一些NG行為，影響了治療的效果，就讓我們趕...
2019-11-16 10:00 聯合報 聯合報 記者張雅婷、王駿杰、林佩均、陳宏睿、喻文玟、余采瀅／報導拳士瘋健身教練黃文祺（中藍衣者），指導學員訓練，強健身...
2019-11-16 11:07 聯合報 記者簡浩正／台北即時報導在器官捐贈移植登錄中心董事長、健保署長李伯璋領跑下，2019 第七屆器官捐贈接力路跑，今晨在大...
2019-11-15 17:46 經濟日報 記者曾仁凱／即時報導台塑集團主辦的「Formosa 樂活盃路跑」，今年「跑」到彰化八卦山地區，即將下周日（11 月 ...
2019-11-16 11:13 聯合報 記者游明煌／即時報導2019 MIZUNO 馬拉松接力賽明天上午 7 時在新北金山青年活動中心開跑，今年吸引全國 50...
國際超級馬拉松總會（IAU）在本周正式宣布，2021年50公里世界錦標賽，由中華民國超級馬拉松運動協會申辦成功，預計將在2021年10月底於臺北市大佳河濱公園舉...
你是否曾經覺得肌肉很緊繃，怎麼放鬆都放鬆不了呢? 或是有過平常運動前總是需要暖身很久，身體才會熱開，活動度才會比較大呢?等等！你知道你熱開是筋膜還是肌肉嗎?（圖...
2019-11-15 00:00 文／ 鄭嘉慧近年路跑風行，幾乎每個月都有話題性盛事登場，在全民熱衷跑步運動時，很多人發現上場前胃腸老是鬧憋扭，營養博士吳映蓉提...
