小資經濟崛起，健身毋需高月費我是一名小資上班族，坐了一整天的辦公桌，屁股越來越扁、肚子越來越圓滾，最近身體狀況也明顯變差了。朝九晚六的平日，只能利用下班時間找地...
練著、練著感覺到有些不舒服，是不是要發炎了？課表週期過半後總覺得容易疲憊，恢復的速度趕不及課表摧殘的速度？早晨意志力薄弱那就下班後晚上跑，但跑完明明很累回家卻睡...
白映俞 醫師（影片來源：照護線上）想減輕體重，你得從調整飲食下手。但體重下降的同時，你需要增加肌肉質量，並減少體內內臟脂肪，才真的是瘦的健康。而想要增肌減脂，不...
2019-12-24 17:42 聯合報 記者凌筠婷／彰化即時報導治療不是只能吃藥，某籃球校隊隊員腳底疼痛，增生療法使他不到一個月病痛痊癒！惠來醫療社團法人宏仁...
2019-12-25 11:00:00 聯合報 記者陳言喬／綜合報導根據研究，長跑者的心肺功能較佳，壽命較長。（圖片來源：取自北京日報）近年兩岸都興起馬拉松熱，...
全新緩震科技QU!K SPIRE+輕盈回彈成就腳感靈魂SPIRE 4 運用全新緩震科技「QU!K SPRING+」置換原先的 Lite EVA 設定，大幅增加 ...
2019-12-18 10:00:00 back用數據說話。10 月的第二個週末，當 Kipchoge 和 Kosgei 用神奇的表現人類的馬拉松進程向前邁出一...
圖片來源：PUMA官方在全台沉浸於迎接 2020 的歲末耶誕歡慶時刻，知名運動品牌 PUMA 今特別帶來驚艷聖誕大禮，正式對外宣布流行天后 Jolin 蔡依林將...
作為一個一名運動員，你幾乎肯定會受傷。這是一個不幸的現實體育生活。但我們得選擇如何應對。事實上，受傷的挫折可能正是你下一個突破的動力。教練David Roche...
2019-12-23 16:18 聯合報 記者曾增勳／即時報導桃園市一家健康中心桃園會館的林姓女會員今年 8 月，前往該健身中心會館運動健身，進行重量訓練增強體...
