對跑者來說，在戶外跑步是一大享受。跑步時，隨著規律腳步，呼吸次數也從每分鐘呼吸16次，依照運動激烈程度而增加。吸氣時除了氧氣，大量PM2.5也隨呼吸進入身體，所...
麥玉潔從八大跳槽到中天。（圖片來源：中天）2019-11-20 19:05 聯合報 林怡秀／即時報導主播麥玉潔近來離開待了 10 多年老東家八大新聞，加入「中天...
全球運動時尚指標品牌 PUMA 持續打破聯名框架，2019年末，PUMA持續加溫創新能量，首度攜手RUBIK’S Cube魔術方塊，以Forever...
余憶童稚時想當年，在學生時期運動只會選擇跑操場，不然就是參加學校的瑜珈課程。但畢業後當上班族就常常坐在辦公室前面，同事也對我很好常常請我吃東西，漸漸心寬體胖，所...
女生路跑 Taishin Women Run Taipei 將在明年 3/29 開跑（圖片來源：官方網站）台灣最大女生路跑賽事又來囉！Taishin Women...
最新紀錄武器Nike ZoomX Vaporfly NEXT%（圖片來源：Nike）2017 年 Nike 舉行 Breaking 2 計畫，為史上首度挑戰馬拉...
掐指一數 Mike 已有 15 年跑齡（圖片來源：Kelly）在近年來運動風氣盛行，運動人口迅速提升的情況下，除了單純的流汗享受運動之外，其實有很多運動知識觀念...
2019-10-29 12:00:00 印地安老斑鳩有很大可能，碳板跑鞋將引領未來10 月的第二個週末，對跑步愛好者們來說，註定難以忘記。12 日，男子馬拉松第...
2019 臺北馬拉松推薦鞋款 - adizero BOSTON 8（圖片來源：Fish）在臺灣，每年年終最受矚目的賽事肯定是臺北馬拉松，不少跑者會將臺北馬拉松當...
跑步屬於耐力運動之一，需要大量長跑訓練或者是跑山訓練等等，來強化自身的心肺功能，今天介紹這兩種高cp值動作，讓跑友可以除了跑步相關訓練以外，還可以同樣提升自身能...
