（圖片來源：阿舟物理治療小教室） 影片第二彈！！這次參考上次眾多朋友給的建議，做了許多的修正，這次還挑戰原本從2分多鐘的影片變成5分鐘的長片，二倍時間阿客官(吐...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）許多跑友應該都經歷過早上睡醒踩地時覺得腳底疼痛，但是等到開始跑步之後又覺得改善許多的情境，那麼這很有可能是足底筋...
走路的好處多 減重還激發創意沒時間、沒場地、沒設備不能運動？那就試試走路訓練吧！只要用對方式並且調整正確姿勢，靠走路也可以減重，還能激發想像力！到底這驚人步伐怎...
2019 年度焦點專頁#1 曹純玉成績穩定成長 2019 二度創下全國紀錄九月柏林馬拉松，全國紀錄保持人曹純玉挑戰今年第二場全馬，以 2 小時 34 分 09 ...
2020-01-01 14:15 聯合報 記者劉肇育／即時報導峮峮、宥勝擔任 PUMA 247 最狂電音運動趴客座教練。（圖片來源：Puma）運動品牌 PUMA...
今年到了現在也算是告了一大段落，首先要感謝的是跑友們又陪伴了運動筆記一年，接著再來感謝各個攝影師們，在跑道上努力的幫大家拍出最好最棒的帥哥美女照片。經過跑友們熱...
圖片來源：箱根驛傳官網箱根驛傳自1920年開辦以來，已經超過一個世紀的歷史，除了二次世界大戰期間停辦，2020年箱根驛傳邁入第96屆；20所關東地區的大學和其他...
白映俞 醫師（影片來源：照護線上） 留意背部肌肉的訓練與運用，能保護脊椎，也能維持良好姿勢，平常走路、站立時姿勢好，後來脊椎受傷、背痛的機會就比較少。● 早安式...
恭喜跑友 張Ｏ凡、張Ｏ茹、陳Ｏ昀 三位跑友獲得台新女子路跑的名額，也謝謝所有跑友的參與！我們將會內部向跑友公告回顧精選文章：張Ｏ凡【回顧我的2019】回顧我的2...
從2014年開始，《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》，邀請跑友回顧過去一年的跑步現況與需求。今年，我們在2019/12/16-2019/12/29期間，收...
