哥倫比亞長跑選手——傑米·亞歷杭德羅（Jamie Alejandro），於去年（2019年）參加一年一度的聖西爾維斯特公路...
在這剛過去的十年，短跑、跳躍、投擲不斷有青出於藍的新銳出現，田徑協會、各級學校更積極得引進新知、聘請外籍教練，長期出國訓練，田徑的各個項目皆有長足的發展，本篇我...
肌內效是一種具有伸縮性且無藥性的貼布，按照肌理方向貼在肌膚上，可達到刺激皮膚和肌肉以促進血液與淋巴循環、強化肌肉發力、支撐關節穩定、放鬆和痛點減壓等作用，因此能...
海外跑馬熱潮延燒 25% 跑友出國跑馬不論是想要完成「六大馬」的夢想，還是想要用雙腳認識一座城市的「跑旅」，越來越多人參與海外馬。從 2014 年第一屆跑步大調...
半馬破 2 是許多跑者們心中共同的目標（圖片來源：Raymond）我的半馬也可以破 2 嗎？「我真的好想半馬破 2 喔！」許多市民跑者都曾將「2 小時內完成一場...
2020-01-13 06:00聯合新聞網 記者王樹衡／即時報導特別邀請「鋼鐵小廚娘Joyce」提前體驗「敲敲姻緣餅」活動。/ 中華民國路跑協會提供目前正熱烈報...
2020-01-13 09:05 聯合報 文 蘇彥菱你今年的新年新希望是什麼呢？是希望看起來更年輕、健康嗎？想看起來不顯老，運動是治本良方之一，無論是為了健康還...
「新竹市城市馬拉松志工趴」大成功（圖片來源：筆記實業）「2020 新竹市城市馬拉松」將於 2 月 23 日起跑，屆時賽道上的補給站將由新竹在地跑團熱情響應，一個...
運動後別忘了利用滾筒恢復肌肉筋膜彈性。利用滾筒按摩，能解除肌肉筋膜的張力，緩解肌肉的緊繃感，才不會愈動愈痛。請直接看影片邊學邊做最秒懂。記得，你可以隨時停下影片...
經典影片《阿甘正傳》（Forest Gump）中有主人公阿甘跑遍美國的鏡頭。在現實中，也有一位以“真人阿甘”自居的跑者—&m...
