俗話說：「工欲善其事，必先利其器。」想要跑得好，裝備不可少。這次運動筆記的跑步大調查要找出2019 年大家心中的第一名跑步「戰友」，並偵測敵情，了解大家征戰馬場...
美國戶外領導品牌Columbia與迪士尼跨界合作，聯手推出首度公開的迪士尼原創系列限量系列包含大人小孩的長袖連帽上衣、短袖米奇圖案上衣、米奇耳朵雨衣、防潑水帽款...
New BalanceFresh Foam X 1080 漫步雲端般的極致緩震New Balance Fresh Foam 1080 系列自問世以來，經歷 9...
2020-01-14 16:58 聯合報 記者賴香珊／南投即時報導健身興起，不少民眾會透過網路學習，其中棒式運動（Plank）因在家就能做，而大受歡迎，但衛福部...
在冬天的夜晚裡，能離開溫暖的被窩少爬點枕頭山，是需要意志力的事情，但身為一名重症跑者，雙腳只要一天沒有跑一跑，就會開始發癢起來！誰都不想因為任何因素中斷訓練，即...
2020-01-14 18:22 聯合報 記者劉肇育／台北即時報導渣打台北公益馬拉松 19 日將鳴槍起跑。（圖片來源：主辦單位）由渣打銀行冠名贊助的渣打台北公益...
膝蓋痛讓你不敢動嗎？請跟著影片，鍛鍊大腿前、後、內、外的肌力！肌力夠，更能穩定膝蓋，減少膝蓋痛。想要一連串動作接著練，請看：保養膝蓋需知：膝關節退化可運動嗎？「...
冬天嘛，多吃多睡、囤積脂肪是一種生理本能。但這應該不是你要的吧？常運動的我們都知道，「懶」、「累」往往是阻止運動的最大障礙，這時候你需要的是有夥伴一起揮汗，需要...
2020-01-14 09:00 聯合報 記者 陳婕翎只要一雙跑鞋，無論室內戶外都能享受的路跑，近年在台灣風氣越來越盛行，跑步甚至已經成為橘世代的共同語言與信仰...
隨著台灣跑步運動風潮達到階段性高峰後，跑者運動風險與運動傷害問題，將是所有馬拉松、路跑選手，甚至一般運動民眾無法迴避且必須正視的課題。Without limit...
