於去年得到 4.2 顆星評價的新竹城市馬拉松，以跑進空軍基地為賽事一大亮點，吸引跑者熱烈報名！時光匆匆一年又過去了，2/23 將迎來第 5 屆新竹馬，而今年又會...
2020-01-24 00:59 聯合報 輯譯╱王郁婷健走是全世界最受歡迎的運動之一：任何人、任何時間地點都可以從事健走。最近一項研究更發現，當健走燃燒的脂肪和...
2020-01-24 10:49 聯合報 記者陳雨鑫／台北即時報導農曆新年，家戶準備澎湃年夜飯，難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節，慢性病患者常在年節失控，呼籲...
2020-01-24 09:15 聯合報 文 吳思萍許多高年級生退休的夢想清單是去環遊世界，但現實是：正當有錢、有閒，準備要到世界各國旅遊時，發現沒有體力，走沒...
【除夕】你知道嗎！今年是鼠年了！先祝各位跑者新年快樂、恭喜發財、財源廣進、大吉大利、年年有餘、步步高升、事事如意、心想事成、萬事如意、一元復始、萬象更新、富貴有...
台灣最美風景的練跑路線平常練跑總是練得有點乏味，想換個地方卻又不知道哪裡好跑又很美。剛好可以趁著年假期間，回老家換個地方，欣賞台灣更多不一樣的一面。這次總共會分...
2020-01-23 13:10 中央社 布魯塞爾 23 日專電春節期間多吃也要多運動，別當沙發馬鈴薯，根據世界衛生組織報告，全球 1/4 成人身體活動不足，建...
2020-01-23 12:15 中央社 台北 23 日電雞胸肉。（圖片來源：聯合報系資料照）健身輕食風潮讓雞胸肉意外爆紅，原本站穩網購人氣冠軍的雞腿排，反被雞...
2020-01-23 09:05 聯合報 記者 陳婕翎保持好身材不僅好看更健康，但因基礎代謝率下降，橘世代民眾常在減重與復胖的循環中氣餒。體重控制需長期抗戰，專...
2020-01-22 16:07 聯合報 記者林宋以情／即時報導棲蘭 100 林道越野超級馬拉松贊助夥伴大合照。（圖片來源：主辦單位）臺灣品牌國際賽事棲蘭 10...
