【訓練迷思】到底要先做有氧運動還是無氧運動?很多朋友常常問我：到底是要先做有氧運動好還是力量訓練好？有什麼區別嗎？今天阿邦就和大家一起來解開這個疑惑。（圖片來源...
Vicky治療師看了太多受傷後沒有好好處理 導致被扭傷失能持續困擾的許多案例，於是痛心地做出這集懶人包 給大家參考。請分享給你們所有的好朋友！每個人都有機會扭傷...
2020-01-19 18:07 聯合報 記者曾思儒／即時報導「2020 渣打臺北公益馬拉松」今天早上 6 點於總統府前開跑，今年邁入第 7 屆的賽事共吸引來自...
涼爽天氣一直是馬拉松跑者突破最佳的好時機，今年渣打馬也不意外讓眾多好手全力衝刺、一展實力，新年禮物是靠自己的雙腳跑出來的！近年轉攻半馬賽事居多的傅淑萍老師，儘管...
「你，為什麼而跑？」是今年渣打馬的主題，相信在跑者們心中都自有答案。馬上即將迎來農曆新年，過節前的最後一場賽事─渣打馬，陰涼舒適的天氣也成為突破個人最佳的推手。...
2020-01-12 09:00聯合報 文 蘇彥菱又是嶄新的一年，許多熟齡族為了健康、興趣，或是退休後有更多的時間可以安排，而重拾運動習慣，但坊間流傳「跑步傷膝...
中央社記者趙麗妍台中6日電 編輯：李明宗1080906中國醫藥大學與亞洲大學研究團隊比對行政院環境保護署、健保署大數據資料庫發現，暴露在高空氣污染一氧化碳、二氧...
2020-01-18 00:29 聯合報 記者毛琬婷／高雄報導國訓中心啟用太陽能直線風雨跑道，陳念琴（右一）、李智凱（右二）、郭婞淳（前）、鄭兆村試跑。（圖片來...
2020-01-18 11:09 聯合報 記者吳淑玲／台南即時報導台南市府副秘書長王揚智代表市長黃偉哲見證下，台南大遠百團隊昨天到左鎮國小、北門蚵寮與雙春國小捐...
2020-01-18 12:40 中央社 東京 18 日專電日本奧運大臣橋本聖子昨天說明今年舉辦東京奧運的意義，並表示有多個城市將作為招待城。另有日本官員表示，...
